silahkan cari apa ada nya di blog ini. blog sederhana dan apa ada nya, lagian yg punya juga sederhana kok he he
tips mencari pacar atau selingkuhan di facebook
Jejaring sosial Facebook kian menunjukkan adanya perubahan sikap sosial masyarakat dalam berinteraksi terhadap sesama.
Lewat Facebook, sejumlah aktivitas sosial, termasuk mencari pasangan, kini jadi tren yang unik.
Keistimewaan Facebook dalam memudahkan sosialiasi, menampilkan foto, hingga menyajikan berbagai informasi tentang diri membuat jejaring sosial ini dicintai oleh orang- orang yang ingin eksis dan suka tampil narsis.
Berbagai kelebihan Facebook (FB) itu ternyata membawa konsekuensi pada cara orang menarik perhatian lawan jenisnya. Malahan, karena tidak perlu bertatap muka secara langsung, FB kini menjadi tempat yang nyaman untuk saling menarik perhatian lawan jenis.
Dalam sebuah survei yang dilakukan oleh majalah pria Mens Health di Amerika, terungkap fakta-fakta mengejutkan seputar pengaruh jejaring sosial itu pada pola hubungan.
Survei dilakukan terhadap 1.377 pria dan 1.540 wanita. Sekitar 70 persen responden menjawab, mereka memakai Facebook untuk menggoda orang lain. Akibatnya, sebanyak 59 persen pengguna Facebook, mayoritas wanita, mengakui mereka merasa cemburu dengan interaksi pasangannya di Facebook, terutama interaksi dengan lawan jenis.
Dalam survei itu juga terungkap beberapa modus terjadinya perselingkuhan, seperti diawali saling mengirim komentar pada foto atau status, kemudian berlanjut dengan mengobrol (chatting), membuat janji pertemuan, dan sebagainya. Mungkin karena ingin menggaet pasangan, sekitar 24 persen responden menjawab mereka tidak menyatakan dengan jujur status hubungan mereka.
Kebanyakan menjawab masih lajang (single). Bahkan, sebanyak 27 persen tidak menyebutkan status hubungan mereka.
Dikutip dari Mens Health, sekitar 29 persen responden mengakui foto yang mereka tunjukkan atau ungkapan pikiran di dinding (wall) laman FB mereka memicu pertengkaran dengan pasangannya.
Oleh karena itu, 11 persen responden menjawab mereka membuat batasan khusus sehingga pasangan mereka tidak bisa melihat berbagai aktivitas yang dilakukan (menulis status, komentar, atau mengunggah foto). Bila pada awalnya FB ditujukan untuk mempertemukan penggunanya dengan teman-teman lama atau teman yang pernah dikenal secara fisik, kini FB lebih banyak dipakai untuk mencari kenalan.
Sekitar 23 persen responden menyatakan mereka mengirimkan permintaan pertemanan pada orang- orang yang mereka anggap menarik.
Upaya menarik minat lawan jenis juga dilakukan dengan pemasangan foto yang menarik.
Sekitar 11 persen responden wanita mengaku mereka sengaja memasang foto yang provokatif untuk menarik perhatian pria. Kemudahan akses informasi pada jejaring sosial ciptaan Mark Zuckerberg ini juga membuat 85 persen responden sering tergoda untuk melihat laman FB milik mantan kekasih.
Sebanyak 17 persen responden menjawab, setidaknya seminggu sekali mereka mengecek laman FB mantannya. Sekitar 32 persen responden wanita secara blak-blakan mengakui mereka mencoba berhubungan kembali dengan mantannya melalui FB dan 16 persen dari mereka sebenarnya sudah berstatus sedang menjalin hubungan dengan orang lain. Bagaimana dengan responden pria? Tak jauh berbeda.
Sebanyak 36 persen dari mereka juga mencoba kembali dengan mantannya, dan 1 dari 5 pria ini sudah berpasangan dengan orang lain.
Lewat Facebook, sejumlah aktivitas sosial, termasuk mencari pasangan, kini jadi tren yang unik.
Berbagai kelebihan Facebook (FB) itu ternyata membawa konsekuensi pada cara orang menarik perhatian lawan jenisnya. Malahan, karena tidak perlu bertatap muka secara langsung, FB kini menjadi tempat yang nyaman untuk saling menarik perhatian lawan jenis.
Dalam sebuah survei yang dilakukan oleh majalah pria Mens Health di Amerika, terungkap fakta-fakta mengejutkan seputar pengaruh jejaring sosial itu pada pola hubungan.
Survei dilakukan terhadap 1.377 pria dan 1.540 wanita. Sekitar 70 persen responden menjawab, mereka memakai Facebook untuk menggoda orang lain. Akibatnya, sebanyak 59 persen pengguna Facebook, mayoritas wanita, mengakui mereka merasa cemburu dengan interaksi pasangannya di Facebook, terutama interaksi dengan lawan jenis.
Dalam survei itu juga terungkap beberapa modus terjadinya perselingkuhan, seperti diawali saling mengirim komentar pada foto atau status, kemudian berlanjut dengan mengobrol (chatting), membuat janji pertemuan, dan sebagainya. Mungkin karena ingin menggaet pasangan, sekitar 24 persen responden menjawab mereka tidak menyatakan dengan jujur status hubungan mereka.
Kebanyakan menjawab masih lajang (single). Bahkan, sebanyak 27 persen tidak menyebutkan status hubungan mereka.
Dikutip dari Mens Health, sekitar 29 persen responden mengakui foto yang mereka tunjukkan atau ungkapan pikiran di dinding (wall) laman FB mereka memicu pertengkaran dengan pasangannya.
Oleh karena itu, 11 persen responden menjawab mereka membuat batasan khusus sehingga pasangan mereka tidak bisa melihat berbagai aktivitas yang dilakukan (menulis status, komentar, atau mengunggah foto). Bila pada awalnya FB ditujukan untuk mempertemukan penggunanya dengan teman-teman lama atau teman yang pernah dikenal secara fisik, kini FB lebih banyak dipakai untuk mencari kenalan.
Sekitar 23 persen responden menyatakan mereka mengirimkan permintaan pertemanan pada orang- orang yang mereka anggap menarik.
Upaya menarik minat lawan jenis juga dilakukan dengan pemasangan foto yang menarik.
Sekitar 11 persen responden wanita mengaku mereka sengaja memasang foto yang provokatif untuk menarik perhatian pria. Kemudahan akses informasi pada jejaring sosial ciptaan Mark Zuckerberg ini juga membuat 85 persen responden sering tergoda untuk melihat laman FB milik mantan kekasih.
Sebanyak 17 persen responden menjawab, setidaknya seminggu sekali mereka mengecek laman FB mantannya. Sekitar 32 persen responden wanita secara blak-blakan mengakui mereka mencoba berhubungan kembali dengan mantannya melalui FB dan 16 persen dari mereka sebenarnya sudah berstatus sedang menjalin hubungan dengan orang lain. Bagaimana dengan responden pria? Tak jauh berbeda.
Sebanyak 36 persen dari mereka juga mencoba kembali dengan mantannya, dan 1 dari 5 pria ini sudah berpasangan dengan orang lain.
enam manfaat menjomblo
Kehidupan para lajang selalu diremehkan.
Padahal ketika lajang, kita bisa menari gila-gilaan, menggoda teman kampus yang imut dan kalau diajak pergi keluar negeri — selama uang tidak masalah — kenapa tidak? Ternyata kehidupan melajang bukan hanya lebih menyenangkan, tapi juga meningkatkan kesehatan.
Jadi jangan sedih kalau kamu masih melajang. Senyumlah, karena ini manfaat melajang! Keuangan lebih kuat Menikah memang dapat mengurangi biaya sehari-hari, tetapi acara perkawinan itu sendiri memakan banyak biaya.
Biaya pernikahan di Inggris rata-rata sebesar 18.500 pounds (Rp 262 juta). Tidak hanya biaya pernikahan yang tinggi, biaya perceraian juga tinggi. Di Inggris besarnya 13.000 pounds (Rp 184 juta).
Apakah ada pengaruhnya terhadap kesehatan? Tentu saja.
Orang makmur hidup lebih sehat sepanjang hidupnya, dan mereka hidup lebih lama daripada mereka yang berasal dari kelas ekonomi rendah. Tubuh lebih sehat Tampaknya jika kita menikah, kita tidak hanya mendapatkan pasangan tapi juga berat badan ekstra.
Sebuah jajak pendapat menunjukkan, hanya 27 persen orang dewasa yang mampu melakukan aktivitas fisik sebanyak 150 menit setiap pekan seperti yang dianjurkan.
Dari 27 persen itu, sebagian besar telah menikah. Menurut peneliti AS, 46 persen dari 5.000 orang yang berpartisipasi dalam penelitian tersebut naik 9 kg setelah menikah. Namun berat badan pria tidak terlalu terpengaruh.
Berbeda dengan wanita, berat badan pria justru meningkat ketika bercerai.
Lebih banyak teman Meninggalkan temanmu untuk sebuah makan malam romantis adalah tanda yang paling jelas dari hubungan yang serius. Walaupun begitu, pertemanan adalah hal yang paling berharga.
Sebuah penelitian di Australia yang dilakukan selama 10 tahun menemukan, orang tua yang punya banyak teman hidup lebih lama daripada mereka yang temannya sedikit.
Para peneliti Harvard juga menemukan, ikatan sosial yang kuat mampu meningkatkan kesehatan otak seiring berjalannya usia.
Ada lagi penelitian yang membuktikan, mereka yang punya hubungan sosial yang tinggi 50 persen hidup lama.
Jadi teman bukan hanya untuk sekedar berbagi rahasia dan berkaraoke bersama.
Jarang bertengkar Berteriak memaki pasanganmu hingga serak sangat tidak menyenangkan.
Banyak risiko kesehatan yang diakibatkan oleh berkelahi dengan orang yang dicintai.
Penelitian terbaru menunjukkan, stres pernikahan bisa berdampak buruk bagi jantung.
Stres pernikahan juga mempunyai dampak yang lebih buruk bagi wanita dibandingkan pria.
Wanita yang memendam emosinya saat bertengkar empat kali mati lebih cepat daripada mereka yang blak-blakan.
Porsi makan lebih kecil Dongeng selalu bercerita tentang perempuan yang bertemu dengan pria, jatuh cinta, menikah dan hidup bahagia selamanya.
Apa yang tidak diceritakan dalam dongeng adalah ketika kita menikah, kita akan makan sebanyak porsi pria dan makanan-makanan berkalori lainnya.
Lebih cepat sembuh Ternyata menjadi lajang dan jarang bertengkar berpengaruh bagus terhadap kekebalan tubuh. Penelitian yang dilakukan di AS menemukan, luka pada pasangan yang memiliki banyak tekanan pernikahan sembuh lebih lama daripada mereka yang sedikit bertengkar.
Jadi jangan sedih kalau kamu masih melajang. Senyumlah, karena ini manfaat melajang! Keuangan lebih kuat Menikah memang dapat mengurangi biaya sehari-hari, tetapi acara perkawinan itu sendiri memakan banyak biaya.
Biaya pernikahan di Inggris rata-rata sebesar 18.500 pounds (Rp 262 juta). Tidak hanya biaya pernikahan yang tinggi, biaya perceraian juga tinggi. Di Inggris besarnya 13.000 pounds (Rp 184 juta).
Apakah ada pengaruhnya terhadap kesehatan? Tentu saja.
Orang makmur hidup lebih sehat sepanjang hidupnya, dan mereka hidup lebih lama daripada mereka yang berasal dari kelas ekonomi rendah. Tubuh lebih sehat Tampaknya jika kita menikah, kita tidak hanya mendapatkan pasangan tapi juga berat badan ekstra.
Sebuah jajak pendapat menunjukkan, hanya 27 persen orang dewasa yang mampu melakukan aktivitas fisik sebanyak 150 menit setiap pekan seperti yang dianjurkan.
Dari 27 persen itu, sebagian besar telah menikah. Menurut peneliti AS, 46 persen dari 5.000 orang yang berpartisipasi dalam penelitian tersebut naik 9 kg setelah menikah. Namun berat badan pria tidak terlalu terpengaruh.
Berbeda dengan wanita, berat badan pria justru meningkat ketika bercerai.
Lebih banyak teman Meninggalkan temanmu untuk sebuah makan malam romantis adalah tanda yang paling jelas dari hubungan yang serius. Walaupun begitu, pertemanan adalah hal yang paling berharga.
Sebuah penelitian di Australia yang dilakukan selama 10 tahun menemukan, orang tua yang punya banyak teman hidup lebih lama daripada mereka yang temannya sedikit.
Para peneliti Harvard juga menemukan, ikatan sosial yang kuat mampu meningkatkan kesehatan otak seiring berjalannya usia.
Ada lagi penelitian yang membuktikan, mereka yang punya hubungan sosial yang tinggi 50 persen hidup lama.
Jadi teman bukan hanya untuk sekedar berbagi rahasia dan berkaraoke bersama.
Jarang bertengkar Berteriak memaki pasanganmu hingga serak sangat tidak menyenangkan.
Banyak risiko kesehatan yang diakibatkan oleh berkelahi dengan orang yang dicintai.
Penelitian terbaru menunjukkan, stres pernikahan bisa berdampak buruk bagi jantung.
Stres pernikahan juga mempunyai dampak yang lebih buruk bagi wanita dibandingkan pria.
Wanita yang memendam emosinya saat bertengkar empat kali mati lebih cepat daripada mereka yang blak-blakan.
Porsi makan lebih kecil Dongeng selalu bercerita tentang perempuan yang bertemu dengan pria, jatuh cinta, menikah dan hidup bahagia selamanya.
Apa yang tidak diceritakan dalam dongeng adalah ketika kita menikah, kita akan makan sebanyak porsi pria dan makanan-makanan berkalori lainnya.
Lebih cepat sembuh Ternyata menjadi lajang dan jarang bertengkar berpengaruh bagus terhadap kekebalan tubuh. Penelitian yang dilakukan di AS menemukan, luka pada pasangan yang memiliki banyak tekanan pernikahan sembuh lebih lama daripada mereka yang sedikit bertengkar.
lima tipe cowok yang di sukai cewek
Setiap wanita memiliki kriteria pria yang mereka dambakan dan bisa diandalkan.
Apakah itu pria yang tampan, jujur, lucu, petualang atau yang lain.
Dibawah ini ada lima jenis pria yang cenderung disukai para wanita sesuai dengan kriteria masing-masing, seperti disebutkan daalam Times of India, Senin (6/2).
Pria Tampan Pria seperti ini banyak didambakan wanita, karena selain tampan juga bisa membuat hari-hari wanita penuh dengan kejutan.
Terlebih bila suka merayu, hati wanita jadi selalu terhibur.
Pria Jujur Wanita memilih pria jujur karena saat berdiskusi dengan mereka, wanita bisa lebih tahu seperti bagaimana sebenarnya cara pria melihat wanita.
Bersama pria jujur, wanita cenderung merasa lebih tenang.
Pria Lucu Ada juga lho wanita yang suka pria lucu lengkap dengan kacamatanya yang kadangmakin membuat lucu. Tapi jangan salah, pria jenis ini justru selalu siap membantu ketika Anda kesulitan menyelesaikan tugas kuliah atau memperbaiki laptop Anda ketika rusak.
Pria jenis ini orang yang selalu siap sedia kapan saja. Pria Platonis Pria platonis adalah pria yang sikapnya menyenangkans eperti sahabat.
Pria jenis ini bisa menjadi teman yang baik.
Bersama mereka, para wanita bisa menemukan kembali rasa percaya diri dan merupakan teman berdiskusi yang baik juga.
Pria Petualang Namanya juga petualang, maka tidak akan bisa berhenti pada satu titik atau orang. Namun bersama pria jenis ini, Anda akan menemukan satu pengalaman luar biasa bahkan sedikit liar.
Anda didorong keluar dari zona kenyamanan Anda sendiri. Tapi Anda harus ingat, pria jenis ini tidak bisa terikat. So, pria dengan karakter mana yang pas buat Anda?
Dibawah ini ada lima jenis pria yang cenderung disukai para wanita sesuai dengan kriteria masing-masing, seperti disebutkan daalam Times of India, Senin (6/2).
Pria Tampan Pria seperti ini banyak didambakan wanita, karena selain tampan juga bisa membuat hari-hari wanita penuh dengan kejutan.
Terlebih bila suka merayu, hati wanita jadi selalu terhibur.
Pria Jujur Wanita memilih pria jujur karena saat berdiskusi dengan mereka, wanita bisa lebih tahu seperti bagaimana sebenarnya cara pria melihat wanita.
Bersama pria jujur, wanita cenderung merasa lebih tenang.
Pria Lucu Ada juga lho wanita yang suka pria lucu lengkap dengan kacamatanya yang kadangmakin membuat lucu. Tapi jangan salah, pria jenis ini justru selalu siap membantu ketika Anda kesulitan menyelesaikan tugas kuliah atau memperbaiki laptop Anda ketika rusak.
Pria jenis ini orang yang selalu siap sedia kapan saja. Pria Platonis Pria platonis adalah pria yang sikapnya menyenangkans eperti sahabat.
Pria jenis ini bisa menjadi teman yang baik.
Pria Petualang Namanya juga petualang, maka tidak akan bisa berhenti pada satu titik atau orang. Namun bersama pria jenis ini, Anda akan menemukan satu pengalaman luar biasa bahkan sedikit liar.
Anda didorong keluar dari zona kenyamanan Anda sendiri. Tapi Anda harus ingat, pria jenis ini tidak bisa terikat. So, pria dengan karakter mana yang pas buat Anda?
manfaat ciuman
Ciuman bibir adalah salah satu cara mengungkapkan rasa
cinta pada pasangan dan bahkan menjadi cara terbaik
untukforeplay. Namun, selain itu ada beberapa fakta
menarik tentang ciuman, seperti yang dilansir olehThe
Times of India baru-baru ini. Membantu kelahiran Ciuman dapat memproduksi hormon oksitosin, yang diketahui berfungsi untuk merangsang
kontraksi kuat pada dinding rahim (uterus) sehingga
mempermudah proses kelahiran. Meningkatkan kenikmatan bercinta Ciuman merupakan salah satu bagian utama dari seks. Ciuman mampu
meningkatkan gairah sebelum bercinta dan membuat seks
semakin menyenangkan. Air liur mencegah penyakit Saat berciuman, produksi air liur bertambah sehingga kandungan zat asamnya mampu
mengurangi bakteri penyebab gigi berlubang. Selain itu,
ciuman juga membantu meningkatkan imun tubuh. Faktanya,
orang yang bercinta memiliki imun tubuh yang lebih besar
untuk melawan radikal bebas penyebab penyakit. Membuat pasangan bahagia Ciuman menghasilkan hormon endorfin, suatu zat kimia yang diproduksi tubuh
untuk menghasilkan perasaan gembira. Karena itu, jika Anda
depresi, lebih baik berciuman dengan pasangan Anda
daripada mengonsumsi obat antidepresi. Mengurangi rasa sakit Selama ciuman, tubuh akan melepaskan adrenalin yang diketahui dapat berubah menjadi
analgesik atau pengurang rasa nyeri. Cobalah berciuman
ketika Anda mengalami sakit kepala dan rasakan
perubahannya. Menurunkan tingkat stres Berciuman dapat menurunkan kadar kortisol penyebab stres dan
meningkatkan sistem endokrin serta kesehatan otak Anda.
Jadi jika Anda stres atau kelelahan setelah bekerja seharian,
ciumlah pasangan Anda. Membakar kalori Seperti halnya aktivitas fisik seperti berolahraga yang bisa membakar kalori, ternyata ciuman
bibir juga bisa membakar kalori, walaupun tentunya tidak
sebanyak saat berolahraga. Ciuman romantis yang singkat
bisa membakar sekitar 2-3 kalori, sementara ciuman penuh
gairah bisa membakar sampai 5 kalori atau lebih. Itu berarti
semakin lama orang berciuman, semakin banyak kalori yang mereka bakar.
tips menjaga hubungan agar tetap harmonis
Salah satu penyebab tidak harmonisnya sebuah hubungan adalah tidak adanya komunikasi, dan ini menjadi penyebab dari banyaknya perpisahan yang terjadi, pada dasarnya sebuah hubungan terjalin karena adanya komunikasi, meskipun telah saling percaya tapi itu bukan berarti komunikasi menjadi tidak penting.
Kadang ada kalanya saat anda mengetahui kesalahan pasangan, anda akan menjadi begitu egois dengan menyalahkan dan tidak memberikan sedikitpun kesempatan untuk pasangan anda menjelaskan, dan menjadi fatal saat anda tidak memberikan solusi tetapi memilih untuk diam berharap si dia meratapi kesalahannya, dan inilah beberapa kesalahan yang harus anda hindari.
1. Kritik
Kritik tidak selalu merupakan hal yang negatif. Namun saat tidak konstruktif, itu dapat menyebabkan pasangan secara verbal menyerang satu sama lain. Menggunakan kritik dalam komunikasi menyiratkan bahwa masalah atau isu adalah kesalahan orang lain yang mungkin sebenarnya terjadi. Menyalahkan orang lain melalui pernyataan mengkritik meskipun, menjadikan pendengar menjadi defensif. Pendengar merasa seperti mereka harus menyiapkan serangan balasan. Ini bukanlah dasar komunikasi yang baik untuk mengatasi konflik.
Beberapa mungkin berpikir bahwa kritik dan keluhan adalah hal yang sama. Pada kenyataannya, keluhan bisa lebih baik daripada kritik. Keluhan dapat menggambarkan isu tertentu, situasi atau perilaku dalam cara yang tidak mengancam dan karena itu lebih baik untuk mengkritik.
2. Sarkasme dan Sinisme
Sarkasme dan sinisme dalam komunikasi melampaui kritik dengan menambahkan sesuatu yang merendahkan atau merendahkan sentimen yang diarahkan ke pendengar. Bersama-sama, mereka menyampaikan apa yang tampaknya menjadi kesukaan atau penghinaan untuk orang lain. Hal ini mungkin hal terburuk karena dapat menyebabkan siklus peningkatan yang tidak baik, konflik yang menyakitkan. Tidak hanya penerima yang merasa diserang atau disalahkan, mereka juga bisa merasa ditolak karena emosi negatif yang disampaikan. Dalam beberapa kasus, hal ini juga dapat mendorong suatu amarah dan reaksi yang tidak produktif terhadap pembicara.
3. Melawan
Wajar jika Anda mencoba untuk melawan suatu hal yang tidak cocok Anda terima. Tapi terkadang, sebuah perlawanan bisa membakar api yang sudah terjadi antara Anda dan orang lain. Hal ini dapat memperpanjang konflik. Jika Anda sibuk melawan dan melawan, Anda tidak dapat mendengarkan apa akar dari pesan secara nyata. Hindari godaan untuk mengeluarkan serangan balasan dengan menggunakan giliran Anda sebagai pembicara untuk mengangkat suatu isu yang penting bagi Anda.
4. Pengobatan “diam”
Anda mungkin akrab dengan taktik negatif. Perlakuan diam menjelaskan ketika seseorang membuat keputusan sadar untuk berhenti berbicara kepada pasangannya. Dalam konflik, hal ini sering dilakukan karena dendam.
Seperti kata pepatah, diam dapat memekakkan telinga! Karena komunikasi adalah kegiatan dalam tim, ketika seseorang berhenti berbicara atau mendengarkan, tidak ada komunikasi yang dapat terjadi. Kadang-kadang perlakuan diam adalah sinyal bahwa seseorang memiliki percakapan yang cukup atau mereka telah mencapai batas mereka. Ini bisa menjadi sinyal bagi Anda untuk “beristirahat”. Mengambil istirahat bukan hal buruk tapi itu harus menjadi keputusan bersama.
Di lain waktu, perlakuan diam dapat dilihat sebagai cara untuk menghindari pertengkaran atau konflik. Menghindari atau menghapus diri dari komunikasi sebenarnya dapat menyebabkan lebih banyak konflik dalam jangka panjang. Ini memicu orang lain untuk melanjutkan, seringkali sia-sia, untuk memulai dialog. Ini mungkin cukup jelas untuk melihat bagaimana hal ini dapat menciptakan siklus yang sulit untuk istirahat.
Seperti belajar keterampilan baru, berlatih dan menggabungkan "aturan" mungkin tampak konyol, atau tidak wajar pada awalnya. Kuncinya adalah untuk terus mencoba untuk menggabungkan teknik dalam komunikasi Anda, terutama ketika semuanya berjalan lancar
Kadang ada kalanya saat anda mengetahui kesalahan pasangan, anda akan menjadi begitu egois dengan menyalahkan dan tidak memberikan sedikitpun kesempatan untuk pasangan anda menjelaskan, dan menjadi fatal saat anda tidak memberikan solusi tetapi memilih untuk diam berharap si dia meratapi kesalahannya, dan inilah beberapa kesalahan yang harus anda hindari.
1. Kritik
Kritik tidak selalu merupakan hal yang negatif. Namun saat tidak konstruktif, itu dapat menyebabkan pasangan secara verbal menyerang satu sama lain. Menggunakan kritik dalam komunikasi menyiratkan bahwa masalah atau isu adalah kesalahan orang lain yang mungkin sebenarnya terjadi. Menyalahkan orang lain melalui pernyataan mengkritik meskipun, menjadikan pendengar menjadi defensif. Pendengar merasa seperti mereka harus menyiapkan serangan balasan. Ini bukanlah dasar komunikasi yang baik untuk mengatasi konflik.
Beberapa mungkin berpikir bahwa kritik dan keluhan adalah hal yang sama. Pada kenyataannya, keluhan bisa lebih baik daripada kritik. Keluhan dapat menggambarkan isu tertentu, situasi atau perilaku dalam cara yang tidak mengancam dan karena itu lebih baik untuk mengkritik.
2. Sarkasme dan Sinisme
Sarkasme dan sinisme dalam komunikasi melampaui kritik dengan menambahkan sesuatu yang merendahkan atau merendahkan sentimen yang diarahkan ke pendengar. Bersama-sama, mereka menyampaikan apa yang tampaknya menjadi kesukaan atau penghinaan untuk orang lain. Hal ini mungkin hal terburuk karena dapat menyebabkan siklus peningkatan yang tidak baik, konflik yang menyakitkan. Tidak hanya penerima yang merasa diserang atau disalahkan, mereka juga bisa merasa ditolak karena emosi negatif yang disampaikan. Dalam beberapa kasus, hal ini juga dapat mendorong suatu amarah dan reaksi yang tidak produktif terhadap pembicara.
3. Melawan
Wajar jika Anda mencoba untuk melawan suatu hal yang tidak cocok Anda terima. Tapi terkadang, sebuah perlawanan bisa membakar api yang sudah terjadi antara Anda dan orang lain. Hal ini dapat memperpanjang konflik. Jika Anda sibuk melawan dan melawan, Anda tidak dapat mendengarkan apa akar dari pesan secara nyata. Hindari godaan untuk mengeluarkan serangan balasan dengan menggunakan giliran Anda sebagai pembicara untuk mengangkat suatu isu yang penting bagi Anda.
4. Pengobatan “diam”
Anda mungkin akrab dengan taktik negatif. Perlakuan diam menjelaskan ketika seseorang membuat keputusan sadar untuk berhenti berbicara kepada pasangannya. Dalam konflik, hal ini sering dilakukan karena dendam.
Seperti kata pepatah, diam dapat memekakkan telinga! Karena komunikasi adalah kegiatan dalam tim, ketika seseorang berhenti berbicara atau mendengarkan, tidak ada komunikasi yang dapat terjadi. Kadang-kadang perlakuan diam adalah sinyal bahwa seseorang memiliki percakapan yang cukup atau mereka telah mencapai batas mereka. Ini bisa menjadi sinyal bagi Anda untuk “beristirahat”. Mengambil istirahat bukan hal buruk tapi itu harus menjadi keputusan bersama.
Di lain waktu, perlakuan diam dapat dilihat sebagai cara untuk menghindari pertengkaran atau konflik. Menghindari atau menghapus diri dari komunikasi sebenarnya dapat menyebabkan lebih banyak konflik dalam jangka panjang. Ini memicu orang lain untuk melanjutkan, seringkali sia-sia, untuk memulai dialog. Ini mungkin cukup jelas untuk melihat bagaimana hal ini dapat menciptakan siklus yang sulit untuk istirahat.
Seperti belajar keterampilan baru, berlatih dan menggabungkan "aturan" mungkin tampak konyol, atau tidak wajar pada awalnya. Kuncinya adalah untuk terus mencoba untuk menggabungkan teknik dalam komunikasi Anda, terutama ketika semuanya berjalan lancar
tips aman naik angkot buat cewek
1. Pas naik angkot, pegang pintunya.. Naiknya pelan – pelan jangan sok manja pake minta ditolongin supirnya
2. Kalau supir nanya “Mau kemana mbak?” Jangan dijawab “Mau ke hatimu” (nanti bikin supir galau )
3. Walau narsis jangan sampai ngajak supirnya foto bareng, apalagi pake upload tu foto ke facebook
4. Naik angkot gak perlu dandan cantik. Soalnya cuma di FTV kita bisa menemukan sopir angkot ganteng
5. Kalau duduk di belakang supir gak usah tiba – tiba nutup matanya trus bilang “Tebak aku siapa ?”
6. Kalau sampai tujuan, ucapkan “Kiri, Pir..”. Jangan bilang “Kiri Beib..” (Inget loh! :*)
7. Sepenuh apapun angkotnya jangan duduk di pangkuan supir.. Pokoknya jangan
8. Terakhir dan terpenting kalau terima uang kembalian, terima aja. Tidak usah pakai cium tangan segala.
3. Walau narsis jangan sampai ngajak supirnya foto bareng, apalagi pake upload tu foto ke facebook
4. Naik angkot gak perlu dandan cantik. Soalnya cuma di FTV kita bisa menemukan sopir angkot ganteng
5. Kalau duduk di belakang supir gak usah tiba – tiba nutup matanya trus bilang “Tebak aku siapa ?”
6. Kalau sampai tujuan, ucapkan “Kiri, Pir..”. Jangan bilang “Kiri Beib..” (Inget loh! :*)
7. Sepenuh apapun angkotnya jangan duduk di pangkuan supir.. Pokoknya jangan
8. Terakhir dan terpenting kalau terima uang kembalian, terima aja. Tidak usah pakai cium tangan segala.
Ternyata, Libido Pria Lebih Rendah dari Wanita
UMUMNYA pria dinilai memiliki libido lebih tinggi daripada wanita. Namun, penelitian terbaru membuktikan sebaliknya.
Ya, banyak pria merasa kalau libidonya berubah. Bahkan, responden dalam penelitian tersebut mengaku libidonya lebih rendah dari wanita. Itu disebabkan pola makan yang buruk. Sehingga, hal tersebut dipercaya bisa membuat mereka tidak ingin berhubungan seks dengan pasangannya.
Tak hanya itu, kurang olahraga atau tidur juga diklaim menjadi penyebab perubahan libido mereka. Sementara untuk wanita, libido yang rendah lebih disebabkan kondisi fisik, dan stres karena berbagai masalah yang dihadapi.
Meski begitu, beberapa orang menganggap libido rendah adalah bagian dari hidup, dan tidak perlu menjadi masalah serius. Sementara hanya sebagian kecil saja yang menilai libido rendah perlu mendapat penanganan yang serius.
"Libido yang rendah biasanya disebabkan mereka sedang mengalami masalah. Meski bukan perkara yang serius, tapi tak ada salahnya mencari seorang profesional untuk dicarikan solusinya," ujar Peter Farley, perwakilan dari Ukmedix, lembaga peneliti masalah tersebut.
Lebih lanjut, Farley juga menganjurkan pasangan bisa saling memahami kondisi yang dialami masing-masing. Ini tentunya dilakukan untuk menjaga keharmonisan rumah tangga yang dijalani.
Tak hanya itu, kurang olahraga atau tidur juga diklaim menjadi penyebab perubahan libido mereka. Sementara untuk wanita, libido yang rendah lebih disebabkan kondisi fisik, dan stres karena berbagai masalah yang dihadapi.
Meski begitu, beberapa orang menganggap libido rendah adalah bagian dari hidup, dan tidak perlu menjadi masalah serius. Sementara hanya sebagian kecil saja yang menilai libido rendah perlu mendapat penanganan yang serius.
"Libido yang rendah biasanya disebabkan mereka sedang mengalami masalah. Meski bukan perkara yang serius, tapi tak ada salahnya mencari seorang profesional untuk dicarikan solusinya," ujar Peter Farley, perwakilan dari Ukmedix, lembaga peneliti masalah tersebut.
Lebih lanjut, Farley juga menganjurkan pasangan bisa saling memahami kondisi yang dialami masing-masing. Ini tentunya dilakukan untuk menjaga keharmonisan rumah tangga yang dijalani.
jurus menjaga diri bagi cewek
tak terelakkan, sebagian warga ibu kota masih saja bergantung pada angkutan umum.
udara yang sesak bercampur asap rokok, berimpittan dengan tubuh orang lain, dan harus bertahan beberpa jam dalam posisi berdiri rupanya telah menjadi hal lumrah.
namun, direktor reserse kriminal umum polda metro jaya komisaris besar tony harmanto menegaskan, potensi terjadinya kejahatan di angkutan umum atau terhadap penumpang angkutan umum tetap tinggi.
fenomena ini pun berlaku untuk angkutan publik jenis taksi.
beberapa dari kita barangkali masih mengingat kasus perampokan dan percobaan pemerosaan terhadap seorang remaja putri oleh sopir taksi yang di tumpanginya pada ahir december 2012 silam.
meski ahirnya remaja yang juga vocalis kelompok sebuah band ini lolos dari tindakan kriminal, peristiwa ini tentu menjadi catatan sendiri bagi siapapun, hususnya perempuan. demi meningkatkan kewaspadaan, berikut 6 kiat yang dapat di lakukan.
1: pesanlah taksi dengan menggunakan mobile atau telpon. dengan demikian, nomor lambunng dan pengemudi akan terdeteksi. apabila memesan taksi dari outlet di sejumlah tempat seperti stasiun besar, mal, atau hotel, terdapat petugas yang mencatat tujuan penumpang dan nomor lambung taksi.
2; apabila terpaksa memperhatikan taksi di tengah jalan, pastikan anda tidak tertipu dengan warna taksi yang kini serupa tapi tak sama.
anda berhak memilih taksi yang diinginkan.
3: jangan lupa mencatat nomer taksi dan nama pengemudi ketika berada di dalan.
cocokkanlah foto dengan wajah pengemudi untuk menghindari sopir tempak.
4: bersikap siaga dengan ponsel. dalam keadaan darurat, anda bisa memanfaatkan call center polisi 112 atau mengirim sms ke 1717. cara lainya,
udara yang sesak bercampur asap rokok, berimpittan dengan tubuh orang lain, dan harus bertahan beberpa jam dalam posisi berdiri rupanya telah menjadi hal lumrah.
namun, direktor reserse kriminal umum polda metro jaya komisaris besar tony harmanto menegaskan, potensi terjadinya kejahatan di angkutan umum atau terhadap penumpang angkutan umum tetap tinggi.
beberapa dari kita barangkali masih mengingat kasus perampokan dan percobaan pemerosaan terhadap seorang remaja putri oleh sopir taksi yang di tumpanginya pada ahir december 2012 silam.
meski ahirnya remaja yang juga vocalis kelompok sebuah band ini lolos dari tindakan kriminal, peristiwa ini tentu menjadi catatan sendiri bagi siapapun, hususnya perempuan. demi meningkatkan kewaspadaan, berikut 6 kiat yang dapat di lakukan.
1: pesanlah taksi dengan menggunakan mobile atau telpon. dengan demikian, nomor lambunng dan pengemudi akan terdeteksi. apabila memesan taksi dari outlet di sejumlah tempat seperti stasiun besar, mal, atau hotel, terdapat petugas yang mencatat tujuan penumpang dan nomor lambung taksi.
2; apabila terpaksa memperhatikan taksi di tengah jalan, pastikan anda tidak tertipu dengan warna taksi yang kini serupa tapi tak sama.
anda berhak memilih taksi yang diinginkan.
3: jangan lupa mencatat nomer taksi dan nama pengemudi ketika berada di dalan.
cocokkanlah foto dengan wajah pengemudi untuk menghindari sopir tempak.
4: bersikap siaga dengan ponsel. dalam keadaan darurat, anda bisa memanfaatkan call center polisi 112 atau mengirim sms ke 1717. cara lainya,
cowok berkumis tipis lebih agresif
Namun kini, sebuah penelitian terbaru justru menunjukkan pria yang memelihara jenggot tipis dan kumis tipis ternyata lebih menarik dan disukai wanita.
Dilansir dari situs Genius Beauty, penelitian ini dilakukan ilmuwan dari University of New South Wales, Australia. Sebanyak 351 wanita terlibat dalam penelitian, 10 model pria difoto dalam jangka waktu beberapa hari, mulai dari wajah bersih tanpa bulu hingga tumbuh jenggot dan kumis dalam beberapa hari. Foto-foto para model itu lalu diperlihatkan pada wanita untuk dinilai, foto mana yang memiliki daya tarik paling besar bagi mereka.
Hasilnya, pria yang memiliki jenggot tipis dan kumis tipis lebih menarik bagi wanita. Pria yang membiarkan jenggot dan kumisnya tumbuh 10 hari sejak dicukur menunjukkan daya tarik paling besar.
Setidaknya, jika pria membiarkan jenggot dan kumisnya tumbuh 5 hingga 10 hari sejak dicukur, maka itulah masa-masa dia tampil paling seksi dan menawan. Hmm.. pria yang tidak terlalu rapi tampaknya menjadi incaran wanita masa kini.
Belum diketahui secara pasti apa yang menyebabkan wanita lebih tertarik dengan pria yang memiliki jenggot dan kumis tipis, tetapi para peneliti menemukan kecenderungan pria dengan bulu halus di wajah tampak lebih agresif dan dianggap bisa menjadi ayah yang baik dan hangat
pacaran atau taaruf
Sebelum saya membahas kedua gabungan kata antara Pacaran danTaaruf ,ada baiknya kita mengerti arti masing-masing kata di atas.Mungkin di antara dua pilihan kata antara Pacaran dan Taaruf,telinga kita lebih peka dan condong memilih Pacaran.Kenapa,sebab Pacaran lebih di kenal oleh masyarakat muslim di Indonesia.Seakan sebagian muslim sudah terbawa pergaulan dunia barat yang jauh dari syariat islam.
Perilaku orang tua dan pergaulan sekitar kita seakan telah menjerumuskan dan menghancurkan semua norma keislaman yang kita miliki secara hakiki.Peran orang tua mungkin sangat berpengaruh besar,andaikan saja orang tua kita bisa lebih memahami dan menerangkan Taaruf mungkin kita juga tak akan pernah terjebak kisah cinta yang di halalkan setan di bandingkan di halalkan Allah.Sebenarnya tak ada yang harus di salahkan di sini,hanya diri kita sendiri yang bisa berpikir jernih untuk mulai menghidupkan kembali norma-norma keislaman yang kita punya.
Pacaran diartikan sebagai hubungan yang di jalani ketika seorang pria dan seorang wanita saling menyukai satu sama lain dan ingin menjajaki kemungkinan untuk melangkah ke hubungan yang lebih serius lagi,atau sebagai status yang melegalkan mereka untuk merasa bebas saat terlihat berdua dan saling mengungkapkan ekspresi sayang.Dari pernyataan tersebut bisa kita ambil kesimpulan bahwa dengan Pacaran kita bisa lebih mudah mengikuti alur hawa nafsu ke arah negatif,Naudzubillahmindzalik.
Bayangkan saja kalau rasa cinta kita yang fitrah ini di umbar bebas tanpa batas ke pasangan kita yang belum halal apa yang terjadi?Anda bisa saksikan kehancuran moral sebagian kaum muslimin yang sudah terlanjur mengikuti arusnya,mereka sudah terhanyut dalam bisikan-bisikan setan yang mengajak kesenangan sesaat namun menjadi penyiksaan kita di akhirat selamanya.
Cinta itu terlahir alami,merupakan fitrah manusia sejak lahir.Maka dari itu kita wajib mengekspresikan cinta menurut hakikat dan syariat islam dengan benar.
Sekarang coba kita beralih mengambil makna dari Taaruf.
Taaruf adalah kegiatan bersilaturahmi,kalau pada masa kini kita bilang berkenalan bertatap muka,atau main dan bertamu ke rumah seseorang dengan tujuan berkenalan.Berkenalan di sini dapat diartikan untuk mencari jodoh.Taaruf bisa juga dilakukan jika kedua belah pihak keluarga setuju dan tinggal menunggu keputusan anak untuk bersedia atau tidak untuk melanjutkan ke jenjang khitbah.Taaruf di maksudkan untuk mempertemukan yang hendak di jodohkan dengan maksud agar saling mengenal.
Sebagai sarana yang objektif dalam melakukan pengenalan dan pendekatan,Taaruf sangat berbeda dengan Pacaran.Taaruf secara syar’i memang di perintahkan oleh Rasullullah SAW bagi pasangan yang ingin menikah.
Di sini terlihat jelas perbedaan yang mendasar antara Pacaran denganTaaruf.Jika Pacaran lebih kepada kenikmatan sesaat,zina dan maksiat.Taaruf lebih jelas tujuannya yakni untuk mengetahui kriteria calon pasangan.Taaruf juga mempunyai proses.Dalam proses inilah kita bisa lebih memahami kriteria calon pasangan kita nantinya.
Tahap awal dari upaya proses Taaruf dengan calon pasangan,pihak pria dan wanita dipersilakan menanyakan apa saja yang kira-kira terkait dengan kepentingan masing-masing nanti selama mengarungi kehidupan.Tapi tentu saja semua itu harus dilakukan dengan adab dan etikanya.Tidak boleh dilakukan cuma berdua saja.Harus ada yang mendampingi dan yang utama adalah wali atau keluarganya.Jadi,Taaruf bukanlah bermesraan berdua,tapi lebih mengangkat pembicaraan yang bersifat realistis untuk mempersiapkan sebuah perjalanan panjang berdua.Intinya ,Taaruf adalah proses saling mengenal antara pria dan wanita pra nikah yang dilandasi ketentuan syar’i.
Tidak seperti Pacaran yang hanya mementingkan tujuan ego/nafsu antara pasangan,Taaruf memiliki tujuan yang lebih di Ridhoi Allah.Taarufmerupakan media syar’i yang dapat digunakan untuk melakukan pengenalan terhadap calon pasangan.Sisi pengenalan juga tak hanya terkait dengan data global,melainkan dengan hal-hal kecil yang menurut masing-masing pihak cukup penting.Misalnya saja masalah kecantikan calon istri,dibolehkan untuk melihat langsung wajahnya dengan cara yang saksama,bukan cuma sekedar curi-curi pandang atau melihat fotonya.Islam telah memerintahkan seorang calon suami untuk mendatangi calon istrinya secara langsung,bukan melalui media foto,lukisan ataupun video.Karena pada hakikatnya wajah seorang wanita itu bukanlah aurat.
Sahabat,banyak yang dari kita masih berpikiran bahwa Taaruf sama saja membeli kucing dalam karung,padahal kenyataanya tidak demikian.Kita bisa lebih melihat secara hakiki calon pasangan hidup kita.Yang terpenting dari makna Taaruf adalah bisa menguatkan diri kepada Allah,bukan hanya memfasilitasi nafsu dunia yang tak kunjung usai.
Memilih pasangan hidup seharusnya di dasari atas keimanan yang ia miliki dan keimanannya mampu menguatkan keimanan kita juga.Masalah kita mendapati pasangan yang ganteng atau cantik anggaplah semua bonus dari Allah untuk kita.Asalkan ia Sholeh dan Sholeha semua akan menjadi indah nantinya.
Semua kita kembalikan kepada pribadi masing-masing.Ingin terus melakukanPacaran tapi tak kunjung menentukan tanggal pernikahan,malah menjebak kita kepada kemaksiatan belaka.Atau dengan proses Taaruf yang sangat di Ridhoi Allah dan di anjurkan Rasullullah,yang prosesnya pun tak memakan waktu yang lama untuk melakukan khitbah.Pilihlah yang lebih baik menurut Ridho-Nya dan ketentuan-Nya.Insya Allah kita mendapatkan pasangan hidup yang sesuai dengan kriteria yang kita inginkan.
Aamiin
Perilaku orang tua dan pergaulan sekitar kita seakan telah menjerumuskan dan menghancurkan semua norma keislaman yang kita miliki secara hakiki.Peran orang tua mungkin sangat berpengaruh besar,andaikan saja orang tua kita bisa lebih memahami dan menerangkan Taaruf mungkin kita juga tak akan pernah terjebak kisah cinta yang di halalkan setan di bandingkan di halalkan Allah.Sebenarnya tak ada yang harus di salahkan di sini,hanya diri kita sendiri yang bisa berpikir jernih untuk mulai menghidupkan kembali norma-norma keislaman yang kita punya.
Pacaran diartikan sebagai hubungan yang di jalani ketika seorang pria dan seorang wanita saling menyukai satu sama lain dan ingin menjajaki kemungkinan untuk melangkah ke hubungan yang lebih serius lagi,atau sebagai status yang melegalkan mereka untuk merasa bebas saat terlihat berdua dan saling mengungkapkan ekspresi sayang.Dari pernyataan tersebut bisa kita ambil kesimpulan bahwa dengan Pacaran kita bisa lebih mudah mengikuti alur hawa nafsu ke arah negatif,Naudzubillahmindzalik.
Bayangkan saja kalau rasa cinta kita yang fitrah ini di umbar bebas tanpa batas ke pasangan kita yang belum halal apa yang terjadi?Anda bisa saksikan kehancuran moral sebagian kaum muslimin yang sudah terlanjur mengikuti arusnya,mereka sudah terhanyut dalam bisikan-bisikan setan yang mengajak kesenangan sesaat namun menjadi penyiksaan kita di akhirat selamanya.
Cinta itu terlahir alami,merupakan fitrah manusia sejak lahir.Maka dari itu kita wajib mengekspresikan cinta menurut hakikat dan syariat islam dengan benar.
Sekarang coba kita beralih mengambil makna dari Taaruf.
Taaruf adalah kegiatan bersilaturahmi,kalau pada masa kini kita bilang berkenalan bertatap muka,atau main dan bertamu ke rumah seseorang dengan tujuan berkenalan.Berkenalan di sini dapat diartikan untuk mencari jodoh.Taaruf bisa juga dilakukan jika kedua belah pihak keluarga setuju dan tinggal menunggu keputusan anak untuk bersedia atau tidak untuk melanjutkan ke jenjang khitbah.Taaruf di maksudkan untuk mempertemukan yang hendak di jodohkan dengan maksud agar saling mengenal.
Sebagai sarana yang objektif dalam melakukan pengenalan dan pendekatan,Taaruf sangat berbeda dengan Pacaran.Taaruf secara syar’i memang di perintahkan oleh Rasullullah SAW bagi pasangan yang ingin menikah.
Di sini terlihat jelas perbedaan yang mendasar antara Pacaran denganTaaruf.Jika Pacaran lebih kepada kenikmatan sesaat,zina dan maksiat.Taaruf lebih jelas tujuannya yakni untuk mengetahui kriteria calon pasangan.Taaruf juga mempunyai proses.Dalam proses inilah kita bisa lebih memahami kriteria calon pasangan kita nantinya.
Tahap awal dari upaya proses Taaruf dengan calon pasangan,pihak pria dan wanita dipersilakan menanyakan apa saja yang kira-kira terkait dengan kepentingan masing-masing nanti selama mengarungi kehidupan.Tapi tentu saja semua itu harus dilakukan dengan adab dan etikanya.Tidak boleh dilakukan cuma berdua saja.Harus ada yang mendampingi dan yang utama adalah wali atau keluarganya.Jadi,Taaruf bukanlah bermesraan berdua,tapi lebih mengangkat pembicaraan yang bersifat realistis untuk mempersiapkan sebuah perjalanan panjang berdua.Intinya ,Taaruf adalah proses saling mengenal antara pria dan wanita pra nikah yang dilandasi ketentuan syar’i.
Tidak seperti Pacaran yang hanya mementingkan tujuan ego/nafsu antara pasangan,Taaruf memiliki tujuan yang lebih di Ridhoi Allah.Taarufmerupakan media syar’i yang dapat digunakan untuk melakukan pengenalan terhadap calon pasangan.Sisi pengenalan juga tak hanya terkait dengan data global,melainkan dengan hal-hal kecil yang menurut masing-masing pihak cukup penting.Misalnya saja masalah kecantikan calon istri,dibolehkan untuk melihat langsung wajahnya dengan cara yang saksama,bukan cuma sekedar curi-curi pandang atau melihat fotonya.Islam telah memerintahkan seorang calon suami untuk mendatangi calon istrinya secara langsung,bukan melalui media foto,lukisan ataupun video.Karena pada hakikatnya wajah seorang wanita itu bukanlah aurat.
Sahabat,banyak yang dari kita masih berpikiran bahwa Taaruf sama saja membeli kucing dalam karung,padahal kenyataanya tidak demikian.Kita bisa lebih melihat secara hakiki calon pasangan hidup kita.Yang terpenting dari makna Taaruf adalah bisa menguatkan diri kepada Allah,bukan hanya memfasilitasi nafsu dunia yang tak kunjung usai.
Memilih pasangan hidup seharusnya di dasari atas keimanan yang ia miliki dan keimanannya mampu menguatkan keimanan kita juga.Masalah kita mendapati pasangan yang ganteng atau cantik anggaplah semua bonus dari Allah untuk kita.Asalkan ia Sholeh dan Sholeha semua akan menjadi indah nantinya.
Semua kita kembalikan kepada pribadi masing-masing.Ingin terus melakukanPacaran tapi tak kunjung menentukan tanggal pernikahan,malah menjebak kita kepada kemaksiatan belaka.Atau dengan proses Taaruf yang sangat di Ridhoi Allah dan di anjurkan Rasullullah,yang prosesnya pun tak memakan waktu yang lama untuk melakukan khitbah.Pilihlah yang lebih baik menurut Ridho-Nya dan ketentuan-Nya.Insya Allah kita mendapatkan pasangan hidup yang sesuai dengan kriteria yang kita inginkan.
Aamiin
tujuh manfaat dari menangis
Siapa bilang menangis tak ada gunanya? Kelamaan menangis memang bisa bikin mata merah dan bengkak. Tapi jangan salah, menangis dan mengeluarkan air mata ternyata bisa jadi obat ajaib yang berguna bagi kesehatan tubuh dan pikiran. Apa saja?
Dikutip dari Beliefnet, ini dia 7 keajaiban yang bisa Anda dapatkan setelah menangis dan berair mata.
1. Membantu penglihatan
Air mata ternyata membantu penglihatan seseorang, jadi bukan hanya mata itu sendiri. Cairan yang keluar dari mata dapat mencegah dehidrasi pada membran mata yang bisa membuat penglihatan menjadi kabur.
2. Membunuh bakteri
Tak perlu obat tetes mata, cukup air mata yang berfungsi sebagai antibakteri alami. Di dalam air mata terkandung cairan yang disebut dengan lisozom yang dapat membunuh sekitar 90-95 persen bakteri-bakteri yang tertinggal dari keyboard komputer, pegangan tangga, bersin dan tempat-tempat yang mengandung bakteri, hanya dalam 5 menit.
3. Meningkatkan mood
Seseorang yang menangis bisa menurunkan level depresi karena dengan menangis, mood seseorang akan terangkat kembali. Air mata yang dihasilkan dari tipe menangis karena emosi mengandung 24 persen protein albumin yang berguna dalam meregulasi sistem metabolisme tubuh dibanding air mata yang dihasilkan dari iritasi mata.
4. Mengeluarkan racun
Seorang ahli biokimia, William Frey telah melakukan beberapa studi tentang air mata dan menemukan bahwa air mata yang keluar dari hasil menangis karena emosional ternyata mengandung racun.
Tapi jangan salah, keluarnya air mata yang beracun itu menandakan bahwa ia membawa racun dari dalam tubuh dan mengeluarkannya lewat mata.
5. Mengurangi stres
Bagaimana menangis bisa mengurangi stres? Air mata ternyata juga mengeluarkan hormon stres yang terdapat dalam tubuh yaitu endorphin leucine-enkaphalin dan prolactin.
Selain menurunkan level stres, air mata juga membantu melawan penyakit-penyakit yang disebabkan oleh stres seperti tekanan darah tinggi.
6. Membangun komunitas
Selain baik untuk kesehatan fisik, menangis juga bisa membantu seseorang membangun sebuah komunitas. Biasanya seseorang menangis setelah menceritakan masalahnya di depan teman-temannya atau seseorang yang bisa memberikan dukungan, dan hal ini bisa meningkatkan kemampuan berkomunikasi dan juga bersosialisasi.
7. Melegakan perasaan
Semua orang rasanya merasa demikian. Meskipun Anda didera berbagai macam masalah dan cobaan, namun setelah menangis biasanya akan muncul perasaan lega.
Setelah menangis, sistem limbik, otak dan jantung akan menjadi lancar, dan hal itu membuat seseorang merasa lebih baik dan lega. Keluarkanlah masalah di pikiranmu lewat menangis, jangan dipendam karena Anda bisa menangis meledak-ledak.
Jadi, tidak apa-apa kalau Anda menangis sesekali.
Dikutip dari Beliefnet, ini dia 7 keajaiban yang bisa Anda dapatkan setelah menangis dan berair mata.
Air mata ternyata membantu penglihatan seseorang, jadi bukan hanya mata itu sendiri. Cairan yang keluar dari mata dapat mencegah dehidrasi pada membran mata yang bisa membuat penglihatan menjadi kabur.
2. Membunuh bakteri
Tak perlu obat tetes mata, cukup air mata yang berfungsi sebagai antibakteri alami. Di dalam air mata terkandung cairan yang disebut dengan lisozom yang dapat membunuh sekitar 90-95 persen bakteri-bakteri yang tertinggal dari keyboard komputer, pegangan tangga, bersin dan tempat-tempat yang mengandung bakteri, hanya dalam 5 menit.
3. Meningkatkan mood
Seseorang yang menangis bisa menurunkan level depresi karena dengan menangis, mood seseorang akan terangkat kembali. Air mata yang dihasilkan dari tipe menangis karena emosi mengandung 24 persen protein albumin yang berguna dalam meregulasi sistem metabolisme tubuh dibanding air mata yang dihasilkan dari iritasi mata.
4. Mengeluarkan racun
Seorang ahli biokimia, William Frey telah melakukan beberapa studi tentang air mata dan menemukan bahwa air mata yang keluar dari hasil menangis karena emosional ternyata mengandung racun.
Tapi jangan salah, keluarnya air mata yang beracun itu menandakan bahwa ia membawa racun dari dalam tubuh dan mengeluarkannya lewat mata.
5. Mengurangi stres
Bagaimana menangis bisa mengurangi stres? Air mata ternyata juga mengeluarkan hormon stres yang terdapat dalam tubuh yaitu endorphin leucine-enkaphalin dan prolactin.
Selain menurunkan level stres, air mata juga membantu melawan penyakit-penyakit yang disebabkan oleh stres seperti tekanan darah tinggi.
6. Membangun komunitas
Selain baik untuk kesehatan fisik, menangis juga bisa membantu seseorang membangun sebuah komunitas. Biasanya seseorang menangis setelah menceritakan masalahnya di depan teman-temannya atau seseorang yang bisa memberikan dukungan, dan hal ini bisa meningkatkan kemampuan berkomunikasi dan juga bersosialisasi.
7. Melegakan perasaan
Semua orang rasanya merasa demikian. Meskipun Anda didera berbagai macam masalah dan cobaan, namun setelah menangis biasanya akan muncul perasaan lega.
Setelah menangis, sistem limbik, otak dan jantung akan menjadi lancar, dan hal itu membuat seseorang merasa lebih baik dan lega. Keluarkanlah masalah di pikiranmu lewat menangis, jangan dipendam karena Anda bisa menangis meledak-ledak.
Jadi, tidak apa-apa kalau Anda menangis sesekali.
cara meredam sakit hati setelah putus cinta
9 Cara Meredakan Sakit Hati Setelah Putus Cinta : Tak ada orang yang tidak merasakan sakit setelah putus cinta, terlebih lagi jika kita berada di pihak yang diputuskan kekasih. Untuk beberapa orang, putus cinta bahkan bisa meninggalkan luka mendalam yang sulit hilang dan berlangsung lama. Putus cinta memang menyakitkan, tapi cobalah untuk tidak terjebak dalam kesedihan berlarut-larut.
Dilansir Your Romance Guide, ada sembilan cara yang bisa dilakukan untuk meredakan sakit hati setelah putus cinta :
1. Jangan Bertemu dengan Mantan Kekasih Sementara Waktu Setelah putus cinta.
Hindari bertemu atau berhubungan dengan mantan kekasih Anda. Perasaan sayang yang masih ada mungkin mendorong Anda untuk menelepon, mengirim pesan teks atau bertemu dengannya. Tapi tindakan ini justru akan mengingatkan sakitnya putus cinta. Anda harus benar-benar putus hubungan dengan sang mantan, setidaknya untuk beberapa bulan untuk menyembuhkan sakit hati.
2. ‘Nikmati’ Rasa Sakit Itu.
Adalah hal yang sangat wajar ketika kita kehilangan seseorang yang dicintai. Saat merasakan sakit, itu berarti sebuah tanda bahwa Anda sedang dalam proses penyembuhan. Menangislah jika Anda ingin menangis, dan berteriaklah jika memang itu bisa membuat perasaan sedikit lega. Rasa sakit setelah putus cinta bisa menginspirasi Anda untuk mengerjakan sesuatu yang lebih baik, yang tidak pernah Anda lakukan sebelumnya.
3. Menyibukkan Diri.
Cara terbaik menyembuhkan luka karena putus cinta dan melupakan mantan adalah dengan menyibukkan diri. Anda tidak akan memikirkan mantan kekasih jika tidak memberi kesempatan otak untuk mengingatnya. Cobalah aktif terlibat dalam berbagai kegiatan. Pilih aktifitas yang Anda senangi. Tidak hanya menyegarkan pikiran, banyak beraktifitas juga mengalihkan pikiran Anda dari sang mantan.
4. Curahkan Kesedihan Anda Hanya Kepada Teman Dekat.
Boleh saja menceritakan bagaimana sakit hatinya Anda setelah putus cinta. Tapi bukan berarti Anda bisa membicarakannya ke setiap orang yang Anda temui. Bukannya bersimpati, tindakan ini justru bisa membuat teman-teman menjauhi Anda. Bijaklah dalam menyikapi ‘tragedi’ putus cinta Anda. Bicaralah hanya pada teman atau orang yang dekat dengan Anda, cukup mengerti Anda dan mau mendengar setiap keluh kesah. Akan lebih baik lagi jika orang tersebut bisa menenangkan, mencarikan solusi dan mendorong Anda untuk melanjutkan hidup.
5. Tumpahkan Perasaan Anda dalam Tulisan.
Menumpahkan semua kekesalan dalam tulisan bisa jadi alternatif lain untuk meredakan sakit hati akibat putus cinta. Keluarkan semua rasa sakit, frustasi dan kemarahan Anda dalam buku harian, secarik kertas atau komputer (tapi jangan menyebarkannya ke grup email atau jejaring sosial). Setelah sembuh dari masa lalu menyakitkan, Anda bisa membacanya kembali sebagai alat introspeksi untuk menjalin hubungan yang lebih baik dengan pasangan berikutnya.
6. Meditasi.
Meditasi adalah salah satu tehnik lama untuk relaksasi dan mengendurkan pikiran yang tegang. Duduklah dengan tenang di dalam kamar, tutup mata, ambil nafas dalam-dalam, dan keluarkan secara perlahan. Sambil relaksasi, Anda bisa menjauhkan hal-hal negatif dari pikiran Anda. Nyalakan lilin aromaterapi dan musik instrumental untuk menambah perasaan tenang saat relaksasi.
7. Beri Perhatian Pada Keluarga.
Orang tua,Kakak maupun adik mungkin adalah orang- orang yang berpengaruh besar pada kehidupan Anda. Mereka akan selalu berada di sisi Anda saat senang maupun susah. Saat menjalin hubungan asmara dengan mantan kekasih, mungkin Anda tidak menyediakan banyak waktu untuk keluarga. Inilah saatnya Anda banyak mencurahkan waktu dan berkumpul bersama keluarga. Coba ajak mereka rekreasi, atau sekedar makan malam bersama. Kehangatan keluarga merupakan obat paling manjur untuk menyembuhkan luka.
8. Fokus pada Karir.
Jangan sampai kesedihan mengganggu performa kerja Anda. Mungkin akan sulit berkonsentrasi kerja saat kita didera masalah. Tapi cobalah untuk menjadikan karir sebagai prioritas dalam hidup Anda. Dengan fokus dalam bekerja, tak hanya membantu Anda melupakan sakit hati, tapi juga meningkatkan performa kerja Anda di kantor.
9. Nikmati Kesendirian.
Sembuh dari sakit karena putus cinta memang bukan hal mudah. Karena itu, Anda butuh waktu menenangkan diri untuk beberapa lama. Jangan langsung mencoba jalin hubungan baru setelah putus cinta untuk pelarian.
Sumber : http://www.unikoke.com/2013/05/9-cara-meredakan-sakit-hati-setelah.html#ixzz2VrOtAvwC
Dilansir Your Romance Guide, ada sembilan cara yang bisa dilakukan untuk meredakan sakit hati setelah putus cinta :
1. Jangan Bertemu dengan Mantan Kekasih Sementara Waktu Setelah putus cinta.
Hindari bertemu atau berhubungan dengan mantan kekasih Anda. Perasaan sayang yang masih ada mungkin mendorong Anda untuk menelepon, mengirim pesan teks atau bertemu dengannya. Tapi tindakan ini justru akan mengingatkan sakitnya putus cinta. Anda harus benar-benar putus hubungan dengan sang mantan, setidaknya untuk beberapa bulan untuk menyembuhkan sakit hati.
2. ‘Nikmati’ Rasa Sakit Itu.
Adalah hal yang sangat wajar ketika kita kehilangan seseorang yang dicintai. Saat merasakan sakit, itu berarti sebuah tanda bahwa Anda sedang dalam proses penyembuhan. Menangislah jika Anda ingin menangis, dan berteriaklah jika memang itu bisa membuat perasaan sedikit lega. Rasa sakit setelah putus cinta bisa menginspirasi Anda untuk mengerjakan sesuatu yang lebih baik, yang tidak pernah Anda lakukan sebelumnya.
3. Menyibukkan Diri.
Cara terbaik menyembuhkan luka karena putus cinta dan melupakan mantan adalah dengan menyibukkan diri. Anda tidak akan memikirkan mantan kekasih jika tidak memberi kesempatan otak untuk mengingatnya. Cobalah aktif terlibat dalam berbagai kegiatan. Pilih aktifitas yang Anda senangi. Tidak hanya menyegarkan pikiran, banyak beraktifitas juga mengalihkan pikiran Anda dari sang mantan.
4. Curahkan Kesedihan Anda Hanya Kepada Teman Dekat.
Boleh saja menceritakan bagaimana sakit hatinya Anda setelah putus cinta. Tapi bukan berarti Anda bisa membicarakannya ke setiap orang yang Anda temui. Bukannya bersimpati, tindakan ini justru bisa membuat teman-teman menjauhi Anda. Bijaklah dalam menyikapi ‘tragedi’ putus cinta Anda. Bicaralah hanya pada teman atau orang yang dekat dengan Anda, cukup mengerti Anda dan mau mendengar setiap keluh kesah. Akan lebih baik lagi jika orang tersebut bisa menenangkan, mencarikan solusi dan mendorong Anda untuk melanjutkan hidup.
5. Tumpahkan Perasaan Anda dalam Tulisan.
Menumpahkan semua kekesalan dalam tulisan bisa jadi alternatif lain untuk meredakan sakit hati akibat putus cinta. Keluarkan semua rasa sakit, frustasi dan kemarahan Anda dalam buku harian, secarik kertas atau komputer (tapi jangan menyebarkannya ke grup email atau jejaring sosial). Setelah sembuh dari masa lalu menyakitkan, Anda bisa membacanya kembali sebagai alat introspeksi untuk menjalin hubungan yang lebih baik dengan pasangan berikutnya.
6. Meditasi.
Meditasi adalah salah satu tehnik lama untuk relaksasi dan mengendurkan pikiran yang tegang. Duduklah dengan tenang di dalam kamar, tutup mata, ambil nafas dalam-dalam, dan keluarkan secara perlahan. Sambil relaksasi, Anda bisa menjauhkan hal-hal negatif dari pikiran Anda. Nyalakan lilin aromaterapi dan musik instrumental untuk menambah perasaan tenang saat relaksasi.
7. Beri Perhatian Pada Keluarga.
Orang tua,Kakak maupun adik mungkin adalah orang- orang yang berpengaruh besar pada kehidupan Anda. Mereka akan selalu berada di sisi Anda saat senang maupun susah. Saat menjalin hubungan asmara dengan mantan kekasih, mungkin Anda tidak menyediakan banyak waktu untuk keluarga. Inilah saatnya Anda banyak mencurahkan waktu dan berkumpul bersama keluarga. Coba ajak mereka rekreasi, atau sekedar makan malam bersama. Kehangatan keluarga merupakan obat paling manjur untuk menyembuhkan luka.
8. Fokus pada Karir.
Jangan sampai kesedihan mengganggu performa kerja Anda. Mungkin akan sulit berkonsentrasi kerja saat kita didera masalah. Tapi cobalah untuk menjadikan karir sebagai prioritas dalam hidup Anda. Dengan fokus dalam bekerja, tak hanya membantu Anda melupakan sakit hati, tapi juga meningkatkan performa kerja Anda di kantor.
9. Nikmati Kesendirian.
Sembuh dari sakit karena putus cinta memang bukan hal mudah. Karena itu, Anda butuh waktu menenangkan diri untuk beberapa lama. Jangan langsung mencoba jalin hubungan baru setelah putus cinta untuk pelarian.
Sumber : http://www.unikoke.com/2013/05/9-cara-meredakan-sakit-hati-setelah.html#ixzz2VrOtAvwC
kata kata mutiara persahabatan
Sesuatu yg sulit ketika kamu harus tersenyum, hanya karena kamu tak ingin menjelaskan pada orang lain mengapa kamu bersedih.
Jangan menilai seseorang hanya dari apa yg dia lakukan, karena kamu juga harus tahu alasan mengapa dia melakukan.
Terkadang, Tuhan memberikan cobaan yg berat kepadamu, karena Dia percaya pada kemampuanmu melebihi kamu percaya dirimu sendiri.
Mereka yg kaya bukanlah mereka yg mampu membeli segalanya, tapi mereka yg mempunyai sesuatu yg tak mampu dibeli dengan apapun.
Jika kamu merasa selalu salah, jangan menyerah. Tetapi teliti kembali apa yg telah kamu lakukan, karena pasti caramu ada yg salah.
Sukses pasti datang pd mereka yg msh mencoba meski pernah berbuat salah. Mereka yg tak pernah menyerah, karena semangat masih ada.
Terkadang, yg diinginkan sebenarnya tak dibutuhkan, sedangkan yg dibutuhkan tak bisa dimiliki. Tapi Tuhan, tahu apa yg terbaik.
Saat kau sedih aku menangis Saat kau terluka hatiku tercabik Saat kau gundah aku selalu resah Sahabat.
Jangan kau anggap aku orang lain A…ku adalah dirimu Aku adalah saudaramu Aku siap korbankan jiwaku agar kekal persahabatan kita.
Kau adalah sahabatku teman pelipur laraku Bersamamu aku bisa berbagi cerita indah Cerita tentang kegagalanku Dan denganmu pula aku bisa tuangkan segala keluh kesahku Sahabat.
“Sahabat adalah satu jiwa yang menghuni dua tubuh. Bagaikan oksigen(O2) dalam air, dan Hemoglobin dalam darah. Banyak mantan pacar, tapi gak ada mantan teman”. (Iman Zenit).
Jangan banggakan apa yang kamu punya. Banggakan bagaimana caramu mendapatkan apa yang kamu punya. Lakukan apapun yang kamu suka. Karena kamu tak akan merasa terpaksa pun jika kamu gagal tak akan merasa kecewa.
Teman itu seperti bintang Tak selalu nampak Tapi selalu ada dihati.. Sahabat akan selalu menghampiri ketika seluruh dunia menjauh Karena persahabatan itu seperti tangan dengan mata Saat tangan terluka, mata menangis Saat mata menangis, tangan menghapusnya.
Jadikan kenangan manis sebagai teman bagimu… dan… Lepaskan kenangan pahit yang menyelubungimu… Sakit karena cinta memang sulit tuk diobati… Tapi jangan karna sakit itu… Kita melupakan cinta yang lain… Cinta yang lebih tulus… yang kan menemani hari-harimu Dengan langkah yang baru.
Sahabat adalah keperluan jiwa yang mesti dipenuhi. Dialah ladang hati, yang kau taburi dengan kasih dan kau subur dengan penuh rasa terima kasih. Dan dia pulalah naungan dan pendiamanmu. Kerana kau menghampirinya saat hati lupa dan mencarinya saat jiwa memerlukan kedamaian.
Dalam persahabatan yang tanpa kata, segala pikiran, harapan dan keinginan terungkap dan terangkum bersama menyimpan keutuhan. Ketika tiba saat perpisahan, jangan kalian berduka, sebab apa yang kalian kasihi darinya mungkin akan nampak lebih cemerlang dari kejauhan seperti gunung yang tampak lebih agung terlihat dari padang dan daratan. Jangan ada tujuan lain dari persahabatan kecuali saling memperkaya jiwa. Karena cinta kasih yang masih mengandung pamrih hanyalah jaring yang ditebarkan keudara hanya menangkap kekosongan semata
Jangan menilai seseorang hanya dari apa yg dia lakukan, karena kamu juga harus tahu alasan mengapa dia melakukan.
Terkadang, Tuhan memberikan cobaan yg berat kepadamu, karena Dia percaya pada kemampuanmu melebihi kamu percaya dirimu sendiri.
Mereka yg kaya bukanlah mereka yg mampu membeli segalanya, tapi mereka yg mempunyai sesuatu yg tak mampu dibeli dengan apapun.
Jika kamu merasa selalu salah, jangan menyerah. Tetapi teliti kembali apa yg telah kamu lakukan, karena pasti caramu ada yg salah.
Sukses pasti datang pd mereka yg msh mencoba meski pernah berbuat salah. Mereka yg tak pernah menyerah, karena semangat masih ada.
Terkadang, yg diinginkan sebenarnya tak dibutuhkan, sedangkan yg dibutuhkan tak bisa dimiliki. Tapi Tuhan, tahu apa yg terbaik.
Saat kau sedih aku menangis Saat kau terluka hatiku tercabik Saat kau gundah aku selalu resah Sahabat.
Jangan kau anggap aku orang lain A…ku adalah dirimu Aku adalah saudaramu Aku siap korbankan jiwaku agar kekal persahabatan kita.
Kau adalah sahabatku teman pelipur laraku Bersamamu aku bisa berbagi cerita indah Cerita tentang kegagalanku Dan denganmu pula aku bisa tuangkan segala keluh kesahku Sahabat.
“Sahabat adalah satu jiwa yang menghuni dua tubuh. Bagaikan oksigen(O2) dalam air, dan Hemoglobin dalam darah. Banyak mantan pacar, tapi gak ada mantan teman”. (Iman Zenit).
Jangan banggakan apa yang kamu punya. Banggakan bagaimana caramu mendapatkan apa yang kamu punya. Lakukan apapun yang kamu suka. Karena kamu tak akan merasa terpaksa pun jika kamu gagal tak akan merasa kecewa.
Teman itu seperti bintang Tak selalu nampak Tapi selalu ada dihati.. Sahabat akan selalu menghampiri ketika seluruh dunia menjauh Karena persahabatan itu seperti tangan dengan mata Saat tangan terluka, mata menangis Saat mata menangis, tangan menghapusnya.
Jadikan kenangan manis sebagai teman bagimu… dan… Lepaskan kenangan pahit yang menyelubungimu… Sakit karena cinta memang sulit tuk diobati… Tapi jangan karna sakit itu… Kita melupakan cinta yang lain… Cinta yang lebih tulus… yang kan menemani hari-harimu Dengan langkah yang baru.
Sahabat adalah keperluan jiwa yang mesti dipenuhi. Dialah ladang hati, yang kau taburi dengan kasih dan kau subur dengan penuh rasa terima kasih. Dan dia pulalah naungan dan pendiamanmu. Kerana kau menghampirinya saat hati lupa dan mencarinya saat jiwa memerlukan kedamaian.
Dalam persahabatan yang tanpa kata, segala pikiran, harapan dan keinginan terungkap dan terangkum bersama menyimpan keutuhan. Ketika tiba saat perpisahan, jangan kalian berduka, sebab apa yang kalian kasihi darinya mungkin akan nampak lebih cemerlang dari kejauhan seperti gunung yang tampak lebih agung terlihat dari padang dan daratan. Jangan ada tujuan lain dari persahabatan kecuali saling memperkaya jiwa. Karena cinta kasih yang masih mengandung pamrih hanyalah jaring yang ditebarkan keudara hanya menangkap kekosongan semata
kata mutiara cinta
Cobalah bernalar tentang cinta dan engkau pun akan kehilangan nalarmu.
Jika anda ingin dicinta, mencintalah dan jadilah orang yang pantas dicinta.
Luruhnya hati bukanlah suatu dosa, Maka Jangan Pernah Takut untuk Jatuh Cinta.
Tak ada yang lebih kuat dari cinta yang tulus dari hati. Kamu harus percaya tuk saling memahami, dan kamu harus memahami tuk saling percaya.
Jangan sesali mereka yg menghampiri hidupmu, lalu memilih pergi. Karena mereka telah mengajarkanmu bagaimana cara tuk melepaskan.
Hati yg tulus mencinta, takkan lelah tuk bertahan, takkan menyerah tuk berjuang, karena dia percaya bahagia pasti dia temukan.
Cinta tak hanya berawal dari tatapan mata. Cinta hadir dari tulusnya hati ketika diri tak mampu berpikir jernih. Percaya Hati.
Cinta selalu memberi bahagia dan sakit di hatimu. Bahagia karena bersama yang kamu cinta. Sakit karena tahu bahwa kamu begitu rapuh.
Seseorang yg tulus mencintaimu, meski tahu kekuranganmu, tahu betapa sulitnya tuk bersamamu, tetap menginginkanmu dlm hidupnya.
Cinta terasa menyakitkan ketika Tuhan tahu bahwa kamu pantas mendapatkan seseorang yg lebih baik daripada dia yg terus berimu luka.
Tak perlu orang yang sempurna, karena yang kamu butuhkan adalah dia yang memperlakukanmu dengan baik dan selalu ingin bersamamu.
Ketika dua hati tulus mencinta, tak ada waktu yang terlalu lama, tak ada jarak yang terlalu jauh, karena mereka tahu apa artinya setia.
Semua orang tahu bagaimana mencinta, tapi hanya sebagian orang yg tahu bagaimana tetap tinggal di satu hati tuk jangka waktu yg lama.
Cinta berarti tanpa jarak. Ketika aku mengucapkan “Aku cinta kamu”, tidak ada jarak antara hatiku dan hatimu. Selamat malam cinta.
Jika cinta ungkapkan saja, katakan apa yang kamu rasakan. Jangan peduli kata orang lain karena hidup ini kamu yang menjalani.
Hidup terlalu singkat jika terus mengenang cintamu di masa lalu, disaat kamu bisa menciptakan cerita baru dengan yang mencintaimu.
Dalam cinta, hanya karena seseorang berkata dia mencintaimu, tak berarti dia takkan pernah berbuat salah pun melukaimu.
Bila cinta didusta, tak perlu ditangisi. Relakan saja, biarkan ia pergi. Cinta itu logika, bukan hanya hati.
Wanita yang pintar tahu bagaimana mencintai seorang pria, tapi wanita yang pernah terluka tahu siapa yang pantas dicinta.
Tak ada cinta yg harus disembunyikan. Jika kamu harus melakukan itu hanya tuk bahagia, cintamu tak pantas dipertahankan.
Dalam cinta, jangan menunggu orang yg tepat menghampiri hidupmu. Lebih baik jadilah orang yg tepat yg menhampiri hidup seseorang.
Cinta tidak membuat dunia berputar, Cinta inilah yang membuat perjalanan tersebut berharga.
Jangan tangisi dia yg meninggalkanmu demi orang lain. Jika dia cukup bodoh melepasmu, kamu harus cukup pintar melupakannya.
Cinta tidak berupa tatapan satu sama lain, tetapi memandang ke luar bersama ke arah yang sama.
Persahabatan sering berakhir dengan cinta, Tetapi cinta kadang berakhir bukan dengan persahabatan.
Cinta harus berasal dari hati. Maka jika tidak dari hati, jangan pernah berucap bahwa kamu mencinta.
Ketika jatuh cinta, jangan berjanji tak saling menyakiti, namun berjanjilah tuk tetap bertahan, meski salah satu tersakiti.
Ketika mencintai seseorang, cintai apa adanya. Jangan berharap dia yang sempurna, karena kesempurnaan adalah ketika mencinta tanpa syarat.
Berhenti mencari seseorang yang pantas dicinta, karena yang kamu butuh hanya kemampuan untuk tulus mencinta.
Cinta tak kan menuntut kesempurnaan. Cinta kan menerima, memahami, rela berkorban. Karena seharusnya cinta membuatmu bahagia, bukan tersiksa.
Tetaplah berbagi meski kamu merasa tak punya apa-apa. Karena kamu bisa berbagi perhatian, kasih sayang, pun cinta. Tuluslah ketika berbagi.
Kadang lebih baik menjauh dari dia yg kamu cinta, bukan karena berhenti mencinta, tapi karena harus melindungi dirimu dari luka.
Bahagia adalah ketika kamu memiliki orang yang peduli, mencintai, dan mengerti dirimu lebih dari kamu mengerti diri sendiri.
Cemburu itu wajar, karena kamu takut kehilangan. Tapi jika TERLALU, kamu lebih mencintai dirimu sendiri daripada cinta itu sendiri.
Kamu tak perlu memiliki segalanya tuk bahagia, karena yang kamu butuh hanya seseorang yang mampu buatmu tersenyum ketika hatimu terluka.
Jika kamu mencintai seseorang, jangan pernah malu untuk menyatakan. Rasa malu akan lebih baik daripada penyesalan seumur hidup.
Jangan terus tangisi dia yg telah pergi demi orang lain. Dia menghampiri hidupmu tuk mengingatkan bahwa yg terbaik telah menantimu di depan.
Hanya karena dia tak menyukai sikapmu, tak berarti kamu harus mengubah kepribadianmu. Jgn kehilangan dirimu dlm proses mencintai seseorang.
Kesetiaan berarti ketulusan untuk menyimpan satu nama tetap dihati, kemudian berjanji untuk tidak mengkhianati.
Ketika tulus mencinta, meski dia telah berikan luka yg tak terlupa, rasa yang ada takkan pernah sirna, terutama kenangan indah bersamanya.
SEDIH ketika kamu menginginkan seseorang tapi tak bisa memilikinya. Lebih sedih ketika kamu telah memilikinya, lalu kehilangannya.
Terkadang, memaafkan kesalahan seseorang yg kamu cinta lebih sulit daripada memaafkan seorang teman biasa.
Saat cinta meninggalkanmu, segera bangkit dan temukan cinta yang baru! Hidup ini terlalu singkat jika hanya untuk duduk bersama kesedihan.
Melepaskan bukan berarti menyerah. Tetapi lebih kepada memahami bahwa ada beberapa hal yang tak dapat dipaksakan.
Setetes kebencian di dalam hati, Pasti akan membuahkan penderitaan, Tapi setetes cinta di dalam relung hati, Akan membuahkan kebahagiaan sejati.
Kalahkan Kemarahan dengan Cinta Kasih, Kalahkan Kejahatan dengan Kebajikan, Kalahkan kekikiran dengan Kemurahan Hati, Kalahkan Kesombongan dengan Kejujuran.
Nafsu hanya akan memberikan kebahagiaan sesaat, tapi cinta yang tulus dan sejati akan memberikan kebahagiaan selamanya.
Jika kita mencintai seseorang berusahalan untuk tampil apa adanya. Karena Cinta sejati selalu dapat menerima Kelebihan dan Kekurangan.
Bahagialah bagi orang yang mengerti akan arti cinta, Karena Cinta itu akan memberikan warna bagi kehidupannya. Cinta yang teramat besar kadang dapat membuat kita tak bisa mencintai lagi.
Cinta Tak Harus Saling Memiliki, Kadang Kala Mereka Harus Melepaskan Cinta Tersebut Karena Cinta yang Sejati Selalu Ingin Membahagiakan orang Yang dicintai.
Cinta itu seperti art yg indah dan agung, berbahagialah yg pernah mendapatkannya meskipun tidak abadi.
Bel bukanlah bel sebelum engkau membunyikannya, Lagu bukanlah lagu sebelum engkau menyanyikannya, Cinta di dalam hatimu tidak diletakkan untuk tinggal di sana.
Cinta bukanlah cinta sebelum engkau memberikannya, Nafsu adalah emosi dan Cinta adalah pilihan, Cara untuk mencintai sesuatu adalah dengan menyadari Bahwa sesuatu itu mungkin hilang.
Di antara mereka yang saya sukai atau kagumi saya tidak dapat menemukan suatu kesamaan, Tetapi di antara mereka yang saya kasihi saya dapat menemukannya.
Cinta yang belum matang berkata: “Aku cinta kamu karena aku butuh kamu”
Cinta yang sudah matang berkata: “Aku butuh kamu karena aku cinta kamu”
Cinta memasukkan kesenangan dalam kebersamaan kesedihan dalam perpisahan harapan pada hari esok kegembiraan di dalam hati.
Siapa pun yang mempunyai hati penuh cinta selalu mempunyai sesuatu untuk diberikan.
Cinta sejati dimulai ketika tidak sesuatu pun diharapkan sebagai balasan.
Segera sesudah kita belajar mencinta
Kita akan belajar untuk hidup Cinta
Jika anda memilikinya, anda tidak memerlukan sesuatu pun yang lain
Dan jika anda tidak memilikinya, apa pun yang lain yang anda miliki tidak banyak berarti.
Cinta tidak dapat dipaksakan
Cinta tidak dapat dibujuk dan digoda
Cinta muncul dari Surga tanpa topeng dan tanpa dicari.
Jika anda ingin dicinta, mencintalah dan jadilah orang yang pantas dicinta.
Luruhnya hati bukanlah suatu dosa, Maka Jangan Pernah Takut untuk Jatuh Cinta.
Tak ada yang lebih kuat dari cinta yang tulus dari hati. Kamu harus percaya tuk saling memahami, dan kamu harus memahami tuk saling percaya.
Jangan sesali mereka yg menghampiri hidupmu, lalu memilih pergi. Karena mereka telah mengajarkanmu bagaimana cara tuk melepaskan.
Hati yg tulus mencinta, takkan lelah tuk bertahan, takkan menyerah tuk berjuang, karena dia percaya bahagia pasti dia temukan.
Cinta tak hanya berawal dari tatapan mata. Cinta hadir dari tulusnya hati ketika diri tak mampu berpikir jernih. Percaya Hati.
Cinta selalu memberi bahagia dan sakit di hatimu. Bahagia karena bersama yang kamu cinta. Sakit karena tahu bahwa kamu begitu rapuh.
Seseorang yg tulus mencintaimu, meski tahu kekuranganmu, tahu betapa sulitnya tuk bersamamu, tetap menginginkanmu dlm hidupnya.
Cinta terasa menyakitkan ketika Tuhan tahu bahwa kamu pantas mendapatkan seseorang yg lebih baik daripada dia yg terus berimu luka.
Tak perlu orang yang sempurna, karena yang kamu butuhkan adalah dia yang memperlakukanmu dengan baik dan selalu ingin bersamamu.
Ketika dua hati tulus mencinta, tak ada waktu yang terlalu lama, tak ada jarak yang terlalu jauh, karena mereka tahu apa artinya setia.
Semua orang tahu bagaimana mencinta, tapi hanya sebagian orang yg tahu bagaimana tetap tinggal di satu hati tuk jangka waktu yg lama.
Cinta berarti tanpa jarak. Ketika aku mengucapkan “Aku cinta kamu”, tidak ada jarak antara hatiku dan hatimu. Selamat malam cinta.
Jika cinta ungkapkan saja, katakan apa yang kamu rasakan. Jangan peduli kata orang lain karena hidup ini kamu yang menjalani.
Hidup terlalu singkat jika terus mengenang cintamu di masa lalu, disaat kamu bisa menciptakan cerita baru dengan yang mencintaimu.
Dalam cinta, hanya karena seseorang berkata dia mencintaimu, tak berarti dia takkan pernah berbuat salah pun melukaimu.
Bila cinta didusta, tak perlu ditangisi. Relakan saja, biarkan ia pergi. Cinta itu logika, bukan hanya hati.
Wanita yang pintar tahu bagaimana mencintai seorang pria, tapi wanita yang pernah terluka tahu siapa yang pantas dicinta.
Tak ada cinta yg harus disembunyikan. Jika kamu harus melakukan itu hanya tuk bahagia, cintamu tak pantas dipertahankan.
Dalam cinta, jangan menunggu orang yg tepat menghampiri hidupmu. Lebih baik jadilah orang yg tepat yg menhampiri hidup seseorang.
Cinta tidak membuat dunia berputar, Cinta inilah yang membuat perjalanan tersebut berharga.
Jangan tangisi dia yg meninggalkanmu demi orang lain. Jika dia cukup bodoh melepasmu, kamu harus cukup pintar melupakannya.
Cinta tidak berupa tatapan satu sama lain, tetapi memandang ke luar bersama ke arah yang sama.
Persahabatan sering berakhir dengan cinta, Tetapi cinta kadang berakhir bukan dengan persahabatan.
Cinta harus berasal dari hati. Maka jika tidak dari hati, jangan pernah berucap bahwa kamu mencinta.
Ketika jatuh cinta, jangan berjanji tak saling menyakiti, namun berjanjilah tuk tetap bertahan, meski salah satu tersakiti.
Ketika mencintai seseorang, cintai apa adanya. Jangan berharap dia yang sempurna, karena kesempurnaan adalah ketika mencinta tanpa syarat.
Berhenti mencari seseorang yang pantas dicinta, karena yang kamu butuh hanya kemampuan untuk tulus mencinta.
Cinta tak kan menuntut kesempurnaan. Cinta kan menerima, memahami, rela berkorban. Karena seharusnya cinta membuatmu bahagia, bukan tersiksa.
Tetaplah berbagi meski kamu merasa tak punya apa-apa. Karena kamu bisa berbagi perhatian, kasih sayang, pun cinta. Tuluslah ketika berbagi.
Kadang lebih baik menjauh dari dia yg kamu cinta, bukan karena berhenti mencinta, tapi karena harus melindungi dirimu dari luka.
Bahagia adalah ketika kamu memiliki orang yang peduli, mencintai, dan mengerti dirimu lebih dari kamu mengerti diri sendiri.
Cemburu itu wajar, karena kamu takut kehilangan. Tapi jika TERLALU, kamu lebih mencintai dirimu sendiri daripada cinta itu sendiri.
Kamu tak perlu memiliki segalanya tuk bahagia, karena yang kamu butuh hanya seseorang yang mampu buatmu tersenyum ketika hatimu terluka.
Jika kamu mencintai seseorang, jangan pernah malu untuk menyatakan. Rasa malu akan lebih baik daripada penyesalan seumur hidup.
Jangan terus tangisi dia yg telah pergi demi orang lain. Dia menghampiri hidupmu tuk mengingatkan bahwa yg terbaik telah menantimu di depan.
Hanya karena dia tak menyukai sikapmu, tak berarti kamu harus mengubah kepribadianmu. Jgn kehilangan dirimu dlm proses mencintai seseorang.
Kesetiaan berarti ketulusan untuk menyimpan satu nama tetap dihati, kemudian berjanji untuk tidak mengkhianati.
Ketika tulus mencinta, meski dia telah berikan luka yg tak terlupa, rasa yang ada takkan pernah sirna, terutama kenangan indah bersamanya.
SEDIH ketika kamu menginginkan seseorang tapi tak bisa memilikinya. Lebih sedih ketika kamu telah memilikinya, lalu kehilangannya.
Terkadang, memaafkan kesalahan seseorang yg kamu cinta lebih sulit daripada memaafkan seorang teman biasa.
Saat cinta meninggalkanmu, segera bangkit dan temukan cinta yang baru! Hidup ini terlalu singkat jika hanya untuk duduk bersama kesedihan.
Melepaskan bukan berarti menyerah. Tetapi lebih kepada memahami bahwa ada beberapa hal yang tak dapat dipaksakan.
Setetes kebencian di dalam hati, Pasti akan membuahkan penderitaan, Tapi setetes cinta di dalam relung hati, Akan membuahkan kebahagiaan sejati.
Kalahkan Kemarahan dengan Cinta Kasih, Kalahkan Kejahatan dengan Kebajikan, Kalahkan kekikiran dengan Kemurahan Hati, Kalahkan Kesombongan dengan Kejujuran.
Nafsu hanya akan memberikan kebahagiaan sesaat, tapi cinta yang tulus dan sejati akan memberikan kebahagiaan selamanya.
Jika kita mencintai seseorang berusahalan untuk tampil apa adanya. Karena Cinta sejati selalu dapat menerima Kelebihan dan Kekurangan.
Bahagialah bagi orang yang mengerti akan arti cinta, Karena Cinta itu akan memberikan warna bagi kehidupannya. Cinta yang teramat besar kadang dapat membuat kita tak bisa mencintai lagi.
Cinta Tak Harus Saling Memiliki, Kadang Kala Mereka Harus Melepaskan Cinta Tersebut Karena Cinta yang Sejati Selalu Ingin Membahagiakan orang Yang dicintai.
Cinta itu seperti art yg indah dan agung, berbahagialah yg pernah mendapatkannya meskipun tidak abadi.
Bel bukanlah bel sebelum engkau membunyikannya, Lagu bukanlah lagu sebelum engkau menyanyikannya, Cinta di dalam hatimu tidak diletakkan untuk tinggal di sana.
Cinta bukanlah cinta sebelum engkau memberikannya, Nafsu adalah emosi dan Cinta adalah pilihan, Cara untuk mencintai sesuatu adalah dengan menyadari Bahwa sesuatu itu mungkin hilang.
Di antara mereka yang saya sukai atau kagumi saya tidak dapat menemukan suatu kesamaan, Tetapi di antara mereka yang saya kasihi saya dapat menemukannya.
Cinta yang belum matang berkata: “Aku cinta kamu karena aku butuh kamu”
Cinta yang sudah matang berkata: “Aku butuh kamu karena aku cinta kamu”
Cinta memasukkan kesenangan dalam kebersamaan kesedihan dalam perpisahan harapan pada hari esok kegembiraan di dalam hati.
Siapa pun yang mempunyai hati penuh cinta selalu mempunyai sesuatu untuk diberikan.
Cinta sejati dimulai ketika tidak sesuatu pun diharapkan sebagai balasan.
Segera sesudah kita belajar mencinta
Kita akan belajar untuk hidup Cinta
Jika anda memilikinya, anda tidak memerlukan sesuatu pun yang lain
Dan jika anda tidak memilikinya, apa pun yang lain yang anda miliki tidak banyak berarti.
Cinta tidak dapat dipaksakan
Cinta tidak dapat dibujuk dan digoda
Cinta muncul dari Surga tanpa topeng dan tanpa dicari.
jalani hidup ini dengan penuh kesabaran
Hidup adalah hidup. Hidup adalah sebuah perjalanan yang harus kita hadapi. Manusia harus berjalan ke depan tidak akan berjalan ke belakang. Hidup akan lebih bermakna jika kita mampu menghadapinya dengan penuh kesabaran, ketenangan dan penuh optomisme.
Kadang kita galau dan putus asa menghadapi segala persoalan yang datang. Lalu membiarkannya larut dan menjerumuskan kita ke dalam lobang keputusasaan. Padahal putus asa itu dosa, begitu kata orang tua. Dan ternyata itu benar dan sesuai dengan tuntunan Alquran kitab suci Ummat Islam.
Ya Allah, berikan hamba semangat yang tinggi menjalani segala perintahMu. Aku tahu, hamba adalah manusia yang sangat lemah dalam segala hal. Hamba tahu tiada kekuatan dan tidak ada kemampuan kecuali dengan pertolongan dan kasih sayangMu.
Begitulah doa yang kupanjatkan selalu ketika galau menggoda manusia seperti akun ini. Menjalani hidup dengan kesabaran adalah doaku selalu setiap saat. Karena doa adalah senjata untuk menapaki sukses, hidup damai dan tentram di kehidupan dunia dan kehidupan akherat.
Untuk apa galau dan gelisah kalau ada Allah di dalam hati kita ? Ingatlah ! Hanya dengan mengingat Allah maka hati kita akan tentram.
Jatuh bangun kehidupan adalah hal yang biasa. Allah tidak segera mengabulkan doa mungkin ada rencana lain dari Allah yang lebih besar dari apa yang kita inginkan. Itulah yang kita tidak tahu.
Allah Maha Tahu sedangkan kita manusia tidak tahu apa yang akan terjadi nanti.
Yuk lalui hidup ini dengan semangat, tidak putus asa, tidak galau, tidak sedih, tidak mengeluh dan tidak gelisah. Maka dari itu yuk berdoa, meminta pada Sang Maha pemberi kasih sayang Pemberi kedamaian dan Pemberi kebahagiaan.
Kadang kita galau dan putus asa menghadapi segala persoalan yang datang. Lalu membiarkannya larut dan menjerumuskan kita ke dalam lobang keputusasaan. Padahal putus asa itu dosa, begitu kata orang tua. Dan ternyata itu benar dan sesuai dengan tuntunan Alquran kitab suci Ummat Islam.Ya Allah, berikan hamba semangat yang tinggi menjalani segala perintahMu. Aku tahu, hamba adalah manusia yang sangat lemah dalam segala hal. Hamba tahu tiada kekuatan dan tidak ada kemampuan kecuali dengan pertolongan dan kasih sayangMu.
Begitulah doa yang kupanjatkan selalu ketika galau menggoda manusia seperti akun ini. Menjalani hidup dengan kesabaran adalah doaku selalu setiap saat. Karena doa adalah senjata untuk menapaki sukses, hidup damai dan tentram di kehidupan dunia dan kehidupan akherat.
Untuk apa galau dan gelisah kalau ada Allah di dalam hati kita ? Ingatlah ! Hanya dengan mengingat Allah maka hati kita akan tentram.
Jatuh bangun kehidupan adalah hal yang biasa. Allah tidak segera mengabulkan doa mungkin ada rencana lain dari Allah yang lebih besar dari apa yang kita inginkan. Itulah yang kita tidak tahu.
Allah Maha Tahu sedangkan kita manusia tidak tahu apa yang akan terjadi nanti.
Yuk lalui hidup ini dengan semangat, tidak putus asa, tidak galau, tidak sedih, tidak mengeluh dan tidak gelisah. Maka dari itu yuk berdoa, meminta pada Sang Maha pemberi kasih sayang Pemberi kedamaian dan Pemberi kebahagiaan.
4 Posisi Berpelukan Menurut Kama Sutra
Kama Sutra sesungguhnya merupakan salah satu ilmu seks yang artistik bagi manusia. Terbukti bahwa di dalamnya tak hanya membahas mengenai posisi seks. Namun juga berbagai gerakan intim pasangan dalam bercinta. Sebelumnya Anda pernah membaca mengenai makna gigitan dan cakaran dalam Kama Sutra. Kali ini kita akan mengungkap mengenai jenis-jenis pelukan dalam Kama Sutra.
Pelukan lebih bersifat menghangatkan dalam sebuah hubungan intim. Pelukan melambangkan kasih sayang pada pasangan, memperhalus munculnya gairah saat sedang berhubungan seks. Ada beberapa jenis pelukan dalam Kama Sutra, berikut ini di antaranya.
1. Jatawestitaka
Disebut juga 'pemintalan tumbuhan menjalar'. Pada posisi ini, wanita menggantungkan diri pada pasangan prianya yang sedang berdiri. Sang pria akan sedikit membungkuk untuk bisa saling berpandangan dengan wanita. Pelukan mesra yang melilitkan kehangatan ini akan menghantarkan pasangan pada sebuah ciuman yang dalam dan menggelora.
2. Wrksadhirudhaka
Pelukan ini bersifat manja dan menggoda. Di mana sang wanita meletakkan kedua kakinya pada pasangan yang sedang berdiri. Kemudian salah satu tangannya akan merangkul pinggang pria dan tangan lain akan merangkul bahu. Biasanya disertai bisikan mesra dan menunjukkan keagresifan seorang wanita. Jenis pelukan ini disebut juga 'pemanjatan sebuah pohon'.
3. Tila-Tandulaka
Posisi berpelukan yang satu ini bisa dimaknai sebagai 'campuran biji wijen dengan beras'. Pasangan pria dan wanita akan saling berpelukan seolah menyatu satu dengan lainnya sambil berbaring. Pelukan ini begitu hangat dan romantis sehingga dilakukan dengan penuh cinta dan tenang.
4. Ksiraniraka
Posisi berpelukan ini disebut juga 'campuran susu dan air'. Sebenernya tidak jauh berbeda dengan posisi pelukan Tina Tandulaka. Bedanya gerakan pelukan lebih aktif dan agresif. Gaya pelukan ini menggambarkan keinginan dua jiwa untuk melebur dalam cinta.
Itulah beberapa teknik berpelukan dalam Kama Sutra. Anda mungkin tak cukup hanya menguasai posisi seks Kama Sutra, namun ungkapkan kesungguhan dan ketulusan cinta Anda dalam pelukan. Biarkan kehangatan cinta menjalar di antara tubuh Anda dan pasangan. Selamat mencoba
Kebiasaan yang Bikin Pasangan Pisah Ranjang
Lebih dari 50 persen pria mengalami tidur mendengkur. Mendengkur terjadi akibat sumbatan pada saluran pernapasan saat seseorang tertidur.
Sebuah studi menyebutkan bahwa mendengkur tidak hanya berdampak pada kesehatan tetapi juga dapat memicu pisah ranjang bagi pasangan suami istri. Mengapa?
Lebih lengkap peneliti menyatakan bahwa 41 persen pria pendengkur secara tidak sadar telah mengganggu kenyamanan istirahat orang yang tidur di sebelahnya. Siapa lagi kalau bukan sang istri. Sehingga tidak jarang sang istri akan merasa kesal dan mencoba untuk menutup telinganya menggunakan bantal.
Sayangnya cara ini masih kurang efektif karena dengkuran sang suami masih terlalu keras. Akhirnya lebih dari 25 persen pasangan mengaku harus meninggalkan sang suami tidur sendiri dan beralih ke kamar lain agar bisa tidur nyenyak.
Penelitian ini dilakukan oleh National Stop Snoring Week sebuah perusahaan farmasi yang melibatkan lebih dari 1.000 orang dengan tidur mendengkur beserta pasangannya.
Dari hasil survey tersebut diketahui sebanyak 27 persen pasangan merasa kesal, 21 persen merasa kelelahan, dan 16 persen mengaku kurang produktif keesokan harinya karena kurang tidur, seperti dilansir Dailymail.
Sebuah studi menyebutkan bahwa mendengkur tidak hanya berdampak pada kesehatan tetapi juga dapat memicu pisah ranjang bagi pasangan suami istri. Mengapa?
Lebih lengkap peneliti menyatakan bahwa 41 persen pria pendengkur secara tidak sadar telah mengganggu kenyamanan istirahat orang yang tidur di sebelahnya. Siapa lagi kalau bukan sang istri. Sehingga tidak jarang sang istri akan merasa kesal dan mencoba untuk menutup telinganya menggunakan bantal.
Sayangnya cara ini masih kurang efektif karena dengkuran sang suami masih terlalu keras. Akhirnya lebih dari 25 persen pasangan mengaku harus meninggalkan sang suami tidur sendiri dan beralih ke kamar lain agar bisa tidur nyenyak.
Penelitian ini dilakukan oleh National Stop Snoring Week sebuah perusahaan farmasi yang melibatkan lebih dari 1.000 orang dengan tidur mendengkur beserta pasangannya.
Dari hasil survey tersebut diketahui sebanyak 27 persen pasangan merasa kesal, 21 persen merasa kelelahan, dan 16 persen mengaku kurang produktif keesokan harinya karena kurang tidur, seperti dilansir Dailymail.
lima kebiasaan yang bikin tubuh gampang sakit
Stres pekerjaan, pengaruh lingkungan, dan minimnya kesadaran diri akan pentingnya hidup sehat merupakan beberapa faktor pemicu seseorang melakukan gaya hidup tidak sehat. Setidaknya itulah kesimpulan yang disampaikan oleh Dove Live Right.
Berikut ini 5 gaya hidup tidak sehat yang berisiko membuat tubuh sakit-sakitan.
Tidak Sarapan
Membiasakan diri sarapan penting untuk menjaga tingkat energi saat beraktivitas di siang hari. Jika Anda melewatkan sarapan, Anda akan berpotensi makan rakus dan cenderung mengonsumsi makanan yang manis-manis. Akibatnya gula darah Anda melonjak dan berisiko terkena penyakit diabetes.
Biasakan sarapan dengan menu yang menyehatkan. Jika tidak sempat sarapan di rumah, bawalah bekal untuk dikonsumsi di perjalanan atau di kantor.
Kecanduan Minuman Bersoda
Mengonsumsi minuman bersoda dan berpemanis buatan dalam jangka panjang dapat meningkatkan risiko terbentuknya batu ginjal.
Hasil ini didapat setelah tim peneliti dari Brigham and Women’s Hospital, Boston, AS, mensurvei lebih dari 190 ribu partisipan. Setiap partisipan diberi pertanyaan seputar riwayat medis, gaya hidup serta bagaimana mereka mengonsumsi obat-obatan.
Peneliti menemukan bahwa partisipan yang mengonsumsi minuman bersoda lebih dari satu porsi/hari berpotensi mengalami pembentukan batu ginjal sebesar 23 persen daripada partisipan yang hanya mengonsumsi minuman bersoda seminggu sekali.
Cara mengatasinya, batasi konsumsi minuman bersoda secara berkala dan ganti dengan mengonsumsi air putih biasa. Berkumurlah dengan air setelah mengonsumsi minuman bersoda untuk mencegah pengikisan gigi.
Mengonsumsi Pil Tidur
Pil tidur seringkali dianggap sebagai penyelamat bagi orang yang sulit tidur. Konsumsi pil tidur dalam jangka panjang dapat merusak hati dan metabolisme tubuh karena biasanya pil tersebut merupakan kombinasi dari obat penghilang rasa sakit dan antihistamin.
Salah satu penyebab seseorang sulit tidur adalah kurang berolahraga. So, jadwalkan untuk berolahraga setidaknya 15-30 menit setiap hari agar Anda bisa mendapatkan tidur berkualitas.
Kecanduan Alkohol
Dalam riset yang dilakukan Dr. Barbara Flannery dari RTI Internasional, diketahui bahwa otak pecandu alkohol lebih banyak mengalami kerusakan, terutama pada fungsi saraf kognitifnya. Selain merusak saraf otak, alkohol juga merusak liver. Bahkan penyalahgunaan alkohol juga dapat menyebabkan kekurangan gizi, menurunkan daya tahan tubuh, hingga kematian.
Merokok
Mengisap satu atau dua batang rokok dapat merusak kesehatan Anda. Bahkan satu isapan Asap rokok saja dapat mengancam kesehatan paru-paru, dampaknya baru akan terasa dalam jangka panjang. Merokok dapat meningkatkan kerja jantung, membuat irama jantung menjadi tidak teratur, serta dapat meningkatkan tekanan darah, sehingga seorang perokok berpotensi besar mengalami serangan jantung dan kematian mendadak.
Perubahan drastis memang akan sulit dilakukan. Oleh karena itu, lakukan semua perubahan di atas secara bertahap untuk mendapatkan hidup berkualitas dan peluang hidup lebih lama
Berikut ini 5 gaya hidup tidak sehat yang berisiko membuat tubuh sakit-sakitan.
Tidak Sarapan
Membiasakan diri sarapan penting untuk menjaga tingkat energi saat beraktivitas di siang hari. Jika Anda melewatkan sarapan, Anda akan berpotensi makan rakus dan cenderung mengonsumsi makanan yang manis-manis. Akibatnya gula darah Anda melonjak dan berisiko terkena penyakit diabetes.
Biasakan sarapan dengan menu yang menyehatkan. Jika tidak sempat sarapan di rumah, bawalah bekal untuk dikonsumsi di perjalanan atau di kantor.
Kecanduan Minuman Bersoda
Mengonsumsi minuman bersoda dan berpemanis buatan dalam jangka panjang dapat meningkatkan risiko terbentuknya batu ginjal.
Hasil ini didapat setelah tim peneliti dari Brigham and Women’s Hospital, Boston, AS, mensurvei lebih dari 190 ribu partisipan. Setiap partisipan diberi pertanyaan seputar riwayat medis, gaya hidup serta bagaimana mereka mengonsumsi obat-obatan.
Peneliti menemukan bahwa partisipan yang mengonsumsi minuman bersoda lebih dari satu porsi/hari berpotensi mengalami pembentukan batu ginjal sebesar 23 persen daripada partisipan yang hanya mengonsumsi minuman bersoda seminggu sekali.
Cara mengatasinya, batasi konsumsi minuman bersoda secara berkala dan ganti dengan mengonsumsi air putih biasa. Berkumurlah dengan air setelah mengonsumsi minuman bersoda untuk mencegah pengikisan gigi.
Mengonsumsi Pil Tidur
Pil tidur seringkali dianggap sebagai penyelamat bagi orang yang sulit tidur. Konsumsi pil tidur dalam jangka panjang dapat merusak hati dan metabolisme tubuh karena biasanya pil tersebut merupakan kombinasi dari obat penghilang rasa sakit dan antihistamin.
Salah satu penyebab seseorang sulit tidur adalah kurang berolahraga. So, jadwalkan untuk berolahraga setidaknya 15-30 menit setiap hari agar Anda bisa mendapatkan tidur berkualitas.
Kecanduan Alkohol
Dalam riset yang dilakukan Dr. Barbara Flannery dari RTI Internasional, diketahui bahwa otak pecandu alkohol lebih banyak mengalami kerusakan, terutama pada fungsi saraf kognitifnya. Selain merusak saraf otak, alkohol juga merusak liver. Bahkan penyalahgunaan alkohol juga dapat menyebabkan kekurangan gizi, menurunkan daya tahan tubuh, hingga kematian.
Merokok
Mengisap satu atau dua batang rokok dapat merusak kesehatan Anda. Bahkan satu isapan Asap rokok saja dapat mengancam kesehatan paru-paru, dampaknya baru akan terasa dalam jangka panjang. Merokok dapat meningkatkan kerja jantung, membuat irama jantung menjadi tidak teratur, serta dapat meningkatkan tekanan darah, sehingga seorang perokok berpotensi besar mengalami serangan jantung dan kematian mendadak.
Perubahan drastis memang akan sulit dilakukan. Oleh karena itu, lakukan semua perubahan di atas secara bertahap untuk mendapatkan hidup berkualitas dan peluang hidup lebih lama
lidah buaya untuk cantik dan sehat
Saat ini sudah banyak minuman yang dibuat dengan memanfaatkan aloe vera atau lidah buaya karena tanaman ini juga memiliki kegunaan untuk pengobatan. Daging dari lidah buaya mampu mengatasi panas dalam yang dapat mengakibatkan bisul atau radang tenggorokan. Manfaat lain di bidang kesehatan adalah dapat menurunkan kolesterol. Anda dapat meminumnya dengan cara dijus atau direbus. Sebaiknya, segera olah daging dari lidah buaya setelah dikupas, karena bila dibiarkan di udara terbuka akan menyebabkannya teroksidasi sehingga berkurang khasiatnya dan daging akan menjadi berwarna coklat.
Meminum atau memakan daging daun aloe vera atau lidah buaya juga akan memberi manfaat untuk kecantikan. Lidah buaya juga dapat dijadikan minuman yang menyegarkan dengan menambahkan air gula atau madu ditambah es batu. Penggunaan aloe vera atau lidah buaya untuk kecantikan dapat Anda nikmati dengan membeli kosmetik atau minuman dalam kemasan yang ada di toko atau supermarket.
Tetapi, bagi Anda yang ingin mencoba khasiatnya secara tradisional, cobalah untuk menjadikan tanaman ini sebagai salah satu koleksi apotek hidup di rumah Anda. Tanaman ini mudah tumbuh dan tidak perlu perawatan yang repot. Bahkan, tanaman ini dapat menutup pori-pori daunnya dengan rapat sehinga dapat hidup lama tanpa disiram. Memang, lidah buaya adalah salah satu cara tradisional untuk manfaat sehat dan cantik sekaligus bagi Anda
manfaat buah lokal indonesia
Berbagai buah lokal di Indonesia merupakan buah yang memiliki rasa yang nikmat. Buah-buahan ini merupakan jenis buah tropis. Ternyata berbagai buah lokal ini selain nikmat untuk disantap memiliki banyak manfaat bahkan untuk kesehatan. Berikut ini beberapa di antaranya.
Sawo
Sawo matang merupakan salah satu jenis warna kulit yang biasa diberikan bagi yang memiliki kulit sedikit gelap. Hal ini tidak mengherankan karena kulit dan daging buah sawo berwarna cokelat dengan rasa yang sangat manis. Kaya akan karbohidrat karena 20% bagiannya terdiri dari gula. Sawo mengandung vitamin A, vitamin B, vitamin C dan kandungan potasium yang tinggi sehingga baik untuk menjaga kesehatan pembuluh darah.
Kesemek
Kesemek merupakan buah yang seperti memakai bedak, karena pada bagian kulitnya terdapat bagian putih yang seperti bedak. Dapat digunakan untuk menjaga kesehatan gigi karena mengandung fluoride serta berguna untuk menjaga kesehatan gusi dan mulut.
Jeruk Bali
Jeruk bali memiliki kulit yang tebal dan seperti spons. Bentuknya seperti jeruk, tetapi dalam ukuran yang lebih besar dan berwarna putih atau merah muda. Flavonoid, pektin dan likopen merupakan senyawa yang terdapat di dalamnya. Berfungsi untuk menurunkan kolesterol, mencegah anemia dan mengurangi risiko penyakit jantung. Selain itu, kulit dari jeruk bali bisa dibuat menjadi berbagai kerajinan yang menarik.
Jambu Air
Jambu air dengan warna merah atau hijau yang khas. Buah ini banyak mengandung air. Buah yang langsung dimakan dengan kulitnya ini memiliki kandungan vitamin A, C, kalsium dan protein. Manfaatnya untuk menjaga kelembapan kulit dan serat untuk pencernaan.
Jambu Biji Merah
Jambu biji merupakan buah dengan kandungan vitamin C yang sangat tinggi selain kandungan kalsium, zat besi, fosfor, vitamin A dan B1. Sebaiknya memakan buah ini beserta kulitnya karena pada daging dekat kulit yang mengandung vitamin C paling banyak.
Duku
Duku merupakan buah dengan bentuk bulat kecil dan memiliki daging buah yang cenderung bening. Memiliki banyak mineral seperti kalsium, fosfor dan zat besi. Berguna untuk sistem pencernaan dan mengobati diare.
Belimbing
Starfruit adalah namanya dalam bahasa Inggris. Buah belimbing ini memang berbentuk bintang dengan lima sudut. Kandungan vitamin E di dalamnya bermanfaat untuk kecantikan kulit. Buah ini juga dipercaya dapat menurunkan tekanan darah pada penderita hipertensi.
Manggis
Tebak-tebak buah manggis. Buah ini memang sering dijadikan bahan tebak-tebakan untuk menebak jumlah isi di dalamnya. Walaupun kulitnya berwarna hitam, tetapi dagingnya berwarna putih dan memiliki manfaat yang besar karena kandungan antioksidan, antibiotik dan antivirus yang tinggi. Buah ini dapat meredakan kelelahan dan mengatasi masalah vertigo.
Sirsak
Sirsak biasa dimakan dengan ditambahkan gula, sirop atau dibuat jus. Kulitnya berwarna hijau dan daging berwarna putih. Manfaatnya sebagai pengatur kadar gula dalam darah dan melawan bakteri dalam tubuh.
Salak
Salak pondoh merupakan jenis salak di Indonesia yang dikenal memiliki kualitas yang paling baik. Rasanya yang manis dan garing membuat buah ini cukup disukai. Buah bersisik coklat ini dapat meringankan buang-buang air yang terus menerus. Hal ini juga yang hendaknya membuat Anda tidak terlalu banyak mengkonsumsinya, karena bisa-bisa Anda jadi sulit untuk buang air.
Rambutan
Buah rambutan dengan ciri khas memiliki rambut dapat ditemui dengan mudah pada musimnya. Buahnya yang berwarna putih manis disukai anak-anak sampai orang dewasa. Kandungan antioksidan pada dagingnya sangat besar, sehingga baik untuk kesehatan. Salah satu yang memiliki rasa yang nikmat adalah rambutan rapiah.
Nanas
Daging buah nanas berwarna kuning dengan rasa asam manis, menjadi salah satu buah favorit dalam rujak. Manfaat dari nanas antara lain dapat membantu masalah pada penyempitan pembuluh darah yang tertutup lemak, membantu pencernaan dan berguna untuk Anda yang sedang diet.
Pepaya
Buah pepaya memiliki daging berwarna oranye dan berbiji hitam bulat-bulat kecil. Betakaroten merupakan kandungan gizi yang tertinggi di dalamnya. Buah ini juga dapat menghambat pertumbuhan sel kanker payudara.
Mangga
Salah satu buah yang banyak disukai yaitu mangga. Buah yang masih muda biasa diidamkan wanita hamil karena rasanya yang asam. Tetapi, jika telah matang, dagingnya yang berwarna kuning akan terasa manis karena kandungan gula yang cukup tinggi. Bermanfaat untuk kesehatan kulit dan mengendalikan tekanan darah.
Cara Mengatasi Pilek
Pilek merupakan salah satu penyakit yang disebabkan oleh infeksi dari virus, virus yang menyebabkan pilek ini biasanya datang dari orang ke orang yang melalui tetesan lendiri ataupun melalui sentuhan. Biasanya juga nih, penyakit pilek datang seperti di musim hujan seperti saat ini. Dalam musim seperti ini biasanya distribusi virus atau bakteri yang menyebabkan pilek akan tersebar kemana-mana. Sehingga di musim ini banyak orang yang mudah untuk terkena penyakit pilek, baik anak-anak maupun orang dewasa, pilek juga dapat mudah untuk menular kepada siapapun, terutama disaat kondisi badan kita sedang tidak baik atau kondisi badan sedang menurun. Sakit pilek juga sangat membuat orang menderita, ini karena di wilayah sekitar hidung akan mengeluarkan cairan secara terus-menerus. Tidak hanya itu, biasanya saat malam tiba kita mengalami susah tidur karena terganggu oleh hidung yang tersumbat.
Apabila kita sudah terkena atau tertular penyakit pilek, pasti kebanyakan orang terburu-buru untuk mencari lalu memakai obat-obatan yang mengandung kimiawi. Namun, dalam cara mengatasi pilek terdapat juga perawatan yang sederhana untuk mengobati pilek. Lalu bagaimana sebenarnya cara mengatasi pilek atau cara mengobati pilek yang sederhana tersebut :
Apabila kita sudah terkena atau tertular penyakit pilek, pasti kebanyakan orang terburu-buru untuk mencari lalu memakai obat-obatan yang mengandung kimiawi. Namun, dalam cara mengatasi pilek terdapat juga perawatan yang sederhana untuk mengobati pilek. Lalu bagaimana sebenarnya cara mengatasi pilek atau cara mengobati pilek yang sederhana tersebut :
- Tidur Yang Cukup, cara mengatasi pilek sebaiknya berikanlah kesempatan tubuh kita untuk beristirahat agar mendapatkan tenaga baru dalam memerangi pilek. Caranya bisa dengan tidur yang cukup. Dan ketika kita sedang tidur di malam hari, dalam cara mengobati pilek sebaiknya kita mencoba posisi baru dalam tidur, seperti meninggikan bantal kepala kita. Dan hal ini sangat berguna untuk mengurangi pembentukan lendir yang terdapat di dalam saluran pernafasan kita dan juga dapat membuat pernafasan kita menjadi lega.
- Beristirahat Di Rumah,cara mengatasi pilek bisa dengan beristirahat di rumah, ini karena pilek disebabkan oleh virus yang mudah sekali untuk menular. Dengan berkomunikasi dengan orang lain maka virus penyakit pilek akan mudah tersebar, apalagi saat orang yang menderita pilek bersin-bersin atau sedang batuk. Dan sebaiknya dalam cara mengatasi pilek, saat kita sedang pilek disarankan lebih baik beristirahat dirumah, karena pilek akan bertambah parah apabila kita beraktivitas secara berlebih.
- Berkumur Dengan Larutan Garam, cara mengatasi pilek juga bisa dengan berkumur menggunakan larutan air garam yang hangat. Caranya, cukup campur setengah sendok teh garam dengan segelas air hangat, lalu berkumurlah menggunakan air larutan tersebut sebanyak 3 kali sehari. Biarkan air mengalir di kerongkongan dalam beberapa detik, kemudian berkumurlah sedikit lama. Namun cara ini dianjurkan hanya untuk orang dewasa.
- Mengompres Leher, setelah cara mengatasi pilek dengan berkumur menggunakan air larutan garam, sebaiknya dapat juga diteruskan dengan mengompres leher dengan lap yang sudah direndam terlebih dahulu menggunakan air hangat. Dan untuk anak-anak sebaiknya dilakukan ketika anak-anak sedang tidur.
- Merendam Kaki Dengan Air Hangat, penyakit pilek memang berawal dari gejala sakit kepala dan hidung yang mengeluarkan cairan. Apabila kita tidak cepat mengatasinya maka kita bisa mengalami demam. Dan cara mengatasi pilek juga bias dengan merendam kaki dalam air hangat, bisa sehari dua kali pagi dan juga di waktu petang. Dengan merendamkan kaki kita dalam air hangat maka akan melancarkan aliran darah yang menuju ke kepala sehingga sakit kepala pun akan berkurang.
12 Kesalahan Gaya Hidup Pengundang PenyakitMematikan
Terkadang kita tidak menyadari telah melakukan beberapa
kesalahan kecil gaya hidup dalam kehidupan sehari-hari yang
sebenarnya memengaruhi kesehatan sehingga akhirnya
mengundang penyakit mematikan. Dengan alasan terlalu sibuk bekerja atau beraktivitas, kita
lupa akan kesehatan diri sendiri. Parahnya, beberapa
kesalahan kecil gaya hidup ini hampir dilakukan oleh semua
orang. Berikut adalah 12 kesalahan kecil gaya hidup seperti
yang dilansirThe Times of India baru-baru ini : Melupakan kebersihan gigi Ternyata kesehatan gigi dan jantung saling berhubungan. Bahkan penelitian menunjukan
bahwa buruknya kesehatan gigi dan radang gusi dapat
menyebabkan penyakit jantung. Peradangan kronis yang
terjadi pada lapisan gusi bisa memengaruhi tubuh Anda, dan
menyebarkan bakteri-bakteri kecil ke dalam aliran darah
Anda. Orang-orang yang menjaga kesehatan giginya, tidak hanya memiliki gigi yang sehat, tetapi juga menurunkan
risiko terhadap penyakit jantung. Kurang konsumsi susu Dalam penelitian terbaru, dokter telah meneliti lebih dari 82.000 wanita setelah masa
menopause selama 8 tahun dan menemukan bahwa wanita
yang mendapatkan asupan susu tertinggi mengurangi 50%
risiko mereka terhadap penyakit diabetes, dibandingkan
dengan wanita yang kurang menerima asupan susu. Jadi jika
Anda mengurangi konsumsi susu, berarti Anda telah memilih untuk “pergi” lebih cepat. Mengabaikan kacang Kacang diketahui sebagai sumber protein bebas lemak jenuh dan salah satu sumber serat larut
terbaik yang penting dalam mengurangi kolesterol jahat LDL
sehingga akan menurunkan risiko penyakit jantung koroner.
Jadi, saat butuh camilan sehat, pilihlah kacang kulit! Terlalu banyak menenggak minuman berenergi Minuman berenergi adalah salah satu sumber gula nomor satu
dan berkontribusi besar terhadap peningkatan kadar
trigliserida dalam darah Anda. Trigliserida adalah jenis lemak
yang terdapat dalam darah penyebab penumpukan plak dalam
pembuluh darah. Akibatnya sudah jelas, penyumbatan pembuluh
darah bisa mengakibatkan panyakit kardiovaskular. Beralihlah ke air putih, lemon, atau jus buah lainnya untuk
mengurangi dahaga Anda. Pola tidur yang tidak teratur Jika Anda tidak mendapatkan tidur yang cukup, jantung Anda akan
dirugikan. Istirahat malam yang cukup dapat menurunkan
tekanan darah tinggi saat melakukan aktivitas di pagi
hingga sore hari dan mengurangi detak jantung yang tidak
teratur. Orang yang memiliki waktu tidur tidak cukup
cenderung lebih rentan terkena serangan jantung. Jika Anda mengalami sulit tidur, konsultasilah dengan dokter dan
hindari stres. Kurang terpapar sinar matahari Terkena sinar matahari yang terik memang tidak dianjurkan siapa pun.
Namun, sebenarnya kulit Anda membutuhkan sinar matahari
untuk menghasilkan vitamin D yang penting bagi tubuh.
Orang yang kekurangan vitamin D dalam tubuhnya berisiko
mengalami timbunan plak-plak kotor dalam pembuluh darah
mereka. Dokter menyarankan, setidaknya Anda butuh waktu minimal 30 menit terpapar sinar matahari pada jam
10:00-15:00 setiap hari untuk membantu tubuh memproduksi
vitamin D yang sangat baik bagi kesehatan. Minim konsumsi sayur dan buah kaya kalium Selain serat, vitamin, mineral, dan antioksidan, buah dan sayur juga
kaya akan kalium. Kalium adalah elektrolit penting bagi
fungsi jantung dan juga membantu menyeimbangkan kadar
asam-basa dalam tubuh. Kalium juga dapat mengurangi kadar
sodium yang terdapat pada zat pewarna dalam makanan
yang Anda konsumsi dan menambah nutrisi untuk menjaga tekanan darah. Buah jeruk, pisang, kentang, tomat, dan
kacang-kacangan adalah sumber makanan kaya kalium.
Sebuah penelitian baru menemukan, orang yang cukup
mendapatkan asupan gizi dari buah dan sayur dapat
menurunkan risiko terserang stroke hingga 52%. Kurang berjalan kaki Jantung Anda akan baik jika Anda rutin berjalan setiap hari, tidak harus terus-menerus
menggunakan kendaraan. Coba luangkan waktu untuk
berjalan kaki sebelum bekerja. Jika Anda berjalan 10.000
langkah maka akan setara dengan berolahraga selama 45
menit. Anda bisa melakukannya setelah memarkir mobil dan
berjalan kaki ke tempat yang Anda tuju, misalnya tempat sarapan Anda. Selalu merasa kesepian Memelihara hubungan baik dengan orang-orang yang kita kenal dan kita sayangi tidak
hanya meningkatkan kehidupan Anda, tapi juga mampu
memperpanjang hidup Anda. Dalam sebuah studi selama 13
tahun baru-baru ini, yang melibatkan sekitar 3000 orang,
para peneliti mengemukakan bahwa wanita dan pria
kesepian berisiko 76% terkena serangan jantung koroner dibanding mereka yang tidak kesepian. Kesepian dikaitkan
dengan kurangnya aktivitas fisik pada wanita dan pria. Jadi
jagalah hubungan baik Anda dengan kerabat atau orang yang
Anda cintai. Tidak pergi liburan saat hari libur Seperti yang sudah diketahui bahwa pergi liburan dengan keluarga atau teman
dapat mengurangi tingkat stres penyebab tekanan darah
tinggi. Bahkan sebuah studi selama 20 tahun yang
melibatkan 750 wanita mengungkapkan, bahwa mereka yang
tidak berlibur sekali dalam 6 tahun berisiko 50-100%
terkena serangan jantung.So, take a little time to go on vacation! Melewatkan secangkir kopi di pagi hari Orang sering merasa bersalah minum kopi di pagi hari, namun sebenarnya
kopi kaya akan antioksidan yang dapat membantu
mengurangi peradangan pada tubuh, dengan catatan
dikonsumsi tidak lebih dari 2 cangkir sehari. Jadi meminum
secangkir kopi pada pagi hari, dapat mengurangi risiko Anda
terkena serangan radikal bebas dan inflamasi. Melupakan sejarah keluarga Anda Untuk mengetahui risiko jantung pada diri sendiri, Anda perlu mengetahui
sejarah keluarga. Anda harus tahu penyakit apa saja yang
pernah keluarga Anda derita dan ketahui pula sejarah
tentang kakek Anda, jika sudah meninggal. Cobalah cari tahu,
bagaimana kakek Anda meninggal, pada usia berapa, dan
ketahui juga gaya hidup mereka. Jika saudara kandung Anda memiliki tanda-tanda penyakit jantung, terutama pada usia
dini, risiko Anda mungkin juga lebih tinggi.
ciri ciri cewek sedang terangsang
Wanita adalah makhluk yang pandai menyembunyikan sesuatu, mulai dari menyembunyikan masa lalu, menyembunyikan perasaan, hingga menyembunyikan nafsu mereka ketika sedang terangsang terhadap seorang laki - laki.
Alangkah indahnya ketika seorang laki - laki dapat melihat secara langsung saat wanita sedang melonjak birahinya ketika terangsang. Namun, bagaimanakah ciri - ciri wanita yang sedang terangsang itu? Silahkan simak dibawah ini:
1. Ketika sendirian, wanita yang sedang terangsang biasanya akan merapatkan kedua belah pahanya dengan ekspresi wajah seolah sedang merasa gusar.
2. Ketika bersama laki - laki, wanita yang sedang terangsang akan berusaha mendekatkan tubuhnya ke laki - laki yang berada di dekatnya, biasanya bagian tubuh payudaralah yang akan mereka eksplorasikan dengan tujuan mendapatkan reaksi rangsangan balik dari laki - laki.
3. Bentuk payudara sedikit demi sedikit mengencang dan puting payudara mulai mengeras.
4. Keluarnya cairan lumbrikasi dari dalam vagina yang mengakibatkan celana dalam seorang wanita biasanya menjadi basah, sekaligus tanda seorang wanita sudah ON atau siap melakukan aktivitas seksual
tujuh ciri ciri wanita yang pandai menyimpan rahasia
1: mempunyai tubuh sintal, tidak terlalu gemuk dan tidsk terlalu gemuk, pantatnya seimbang dan dadanya besar.
2: mukanya bulat telor, kedua pipinya padat berisi dan tembem.
3: mempunyai tumit yang ramping , tidak besar dan tidak terlalu kecil.
4: mempunyai pinggang dan perut ramping, tidak besarserta kedua buah dadanya padat berisi, seimbang.
5: mempunyai rambut hitam pekat dan bergelombang.
6: kulitnya hita manis atau kuning langsat dan cerah di pandang mata.
7: mempunyai bulu kening yang terlalu tebal dan juga tidak terlalu tipis.
wanita yang mempunyai tanda tanda seperti di atas tersebut maka wanita itulah yang di cari cari oleh laki laki pada umum nya.
Subscribe to:
Posts (Atom)